Rejestracja

Pompki...

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: pompki

Ilość wyświetleń tematu: 517

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 87 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1381

Witam, mam do dyspozycji hantle (25kg) na gwiazdkę mam zamiar kupić jakaś ławeczkę ale to mniejsza z tym.
Mam takie pytanie czy pompki z obciążeniem (w plecaku 17kg) coś dadzą czy lepiej klasyczne bez obciążeń?
Dodam że robię 4 serie po 10 powtórzeń

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Możesz dodawać obciążenia tak jak piszesz.
Najlepiej zajrzyj do działu Trening Domatora.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak chcesz się porządnie za to wziąć to ułóż trening domatora

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

TRENING DOMATORA - dwa pytania

1

Następny temat

Dieta oraz porady

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły