Przysiady na maszynie, suwnica,biceps na maszynie,brzuch na maszynie,na wolnym to robił tylko bica hantlami chociaż to pewnie tylko urywki ale kto mi k***a powie ,że Cro cop w Prime nie miał krzepy?
...
Napisał(a)
zobaczcie sobie trening cro copa
Przysiady na maszynie, suwnica,biceps na maszynie,brzuch na maszynie,na wolnym to robił tylko bica hantlami chociaż to pewnie tylko urywki ale kto mi k***a powie ,że Cro cop w Prime nie miał krzepy?
Przysiady na maszynie, suwnica,biceps na maszynie,brzuch na maszynie,na wolnym to robił tylko bica hantlami chociaż to pewnie tylko urywki ale kto mi k***a powie ,że Cro cop w Prime nie miał krzepy?
...
Napisał(a)
Każdy jest indywidualną osobą i każdy robi to co uważa za słuszne i sprawdzające się. Taki z tego wniosek.
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Smutne to, ale SW idzie do przodu (jestem zwolennikiem Pride i typowego brawlingu) i przedstawiciele mma typu Goodridge itp. koksy już dawno zostali wyjaśnieni. Treningi idą do przodu i to, że kiedyś wszyscy robili siłownię kulturystycznie i to wystarczyło, nie znaczy, że teraz się to sprawdzi. Czasy się zmieniają, dieta, treningi obwodowe, trenerzy, wszystko dopięte na ostatni guzik. A nawet wracając do tamtych pięknych czasów to wydaje mi się, że Fedor na treningach z młotem i ogólnie tych, które pokazywali w HL wyrobił sobie lepszą siłę niż np. taki Cro Cop, chociaż nie wyglądał. Ilu zawodników tyle szkół, ale mimo wszystko czasy się zmieniają i trzeba dostosowywać się do najlepszych, sprawdzonych metod treningu.
...
Napisał(a)
Autorze jak masz możliwość treningów darmowych dwuboju olimpijskiego to nawet sie nie zastanawiaj. Treningi w podnoszeniu ciężarów to katowanie rwania, podrzutu, przysiadów i ćwiczeń pomocniczych. Siła wyrobiona ćwiczeniami dynamicznymi jest jak najbardziej potrzebna. Co najważniejsze w sekcji nauczą Cie poprawnej techniki rwania, zarzutu, podrzutu co Ci sie przyda w przyszłości gdy będziesz chciał we własnym zakresie trenować na siłowni z tymi ćwiczeniami.
...
Napisał(a)
ktoś tu wspomniał Lesnara
http://www.bodybuilding.com/fun/brock_lesnar_training.htm
a jednak są maszyny i ten znienawidzony trening dzielony
http://www.bodybuilding.com/fun/brock_lesnar_training.htm
a jednak są maszyny i ten znienawidzony trening dzielony
...
Napisał(a)
Jak ktoś nie ma pomysłu na siebie, po powrocie z treningu sw , nie ma też sprzętu, to polecam Paula Wade - Skazany na trening zaprawa więzienna. Sporo ciekawych,a prostych ćwiczeń.Zero złomu.
Breaking My relationship with time&space
Z Crohnem da się żyć
...
Napisał(a)
Taka dygresja - wiele osób zapomina o tym, że taki Brock Lesnar czy Cro Cop to zawodnicy kategorii ciężkiej. Walduś z Pacanowa mający 70 kg nie będzie robił tego samego co naturalny, genetyczny wielkolud dla którego siłka jest tylko narzędziem pomocniczym do osiągnięcia celu. Dużo osób o tym zapomina - Oni nie mają problemu z nabieraniem masy a to, że mają takie a nie inne sylwetki są jakby skutkiem ubocznym nie powiązanym z tym co większość ludzi chce osiągnąć.
...
Napisał(a)
To chyba jasne, że normalny człowiek (nie zawodowiec) nie będzie stosował ich treningów. A jak ktoś jest zawodowcem to nawet tu nie zagląda gdyż ma swoich trenerów itp. Ich wygląd jest również skutkiem ubocznym wbijania najróżniejszych substancji :)
...
Napisał(a)
Ja mam takie samo zdanie jak rakhu. Dwubój jest naprawdę idealny, bo kształtuje siłę statyczną, ale i dynamiczną przede wszystkim.
Soszyński chyba był dwuboistą. Wg mnie to każde ciężki ćwiczenie wielostawowe jest przydatne pod mma. A jak jest wielostawowe+ciężkie+dynamiczne to w ogóle miodzio;)
Soszyński chyba był dwuboistą. Wg mnie to każde ciężki ćwiczenie wielostawowe jest przydatne pod mma. A jak jest wielostawowe+ciężkie+dynamiczne to w ogóle miodzio;)
Polecane artykuły