PLECY w splicie wg Wodyna

albo nieważne
Twój temat,Twój sposób trenowania. Nie będę Ci robił spamu swoimi doswiadczeniami i teoriami.
EOT
pozdrawiam

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-04-15 18:42:19

przesledz sobie konwersacje
ja mowie mc do 5 powt pozniej drazek

Ty mowisz mc drazek

ja pytam ile powt w mc, zaznaczajac ze ma byc do 5

Ty odpowiadasz ze robiles regresje 5-10 mc a pozniej drazek

ja znow mowie ze nie masz prawa porownywac regresji 5-10 powt w mc przed drazkiem z silowa aktywacja nerwow przy nieprzekroczeniu 5 powt przed drazekiem

Ty mowisz ze pierwszy raz tak jechales wiec nie zamordowales sie robieniem mc mogles


i tu utknela ta niby dyskusja bo gadasz o czyms z zupelnie innej beczki

zakoduj w glowie, w przedstawionej tu metodzie nie ma wiecej jak 5 powt w mc w celu zdopingowania mozliwosci na drazku , wykonanie regresji z ktora mam ogromne doswiadczenie niszczy zapasy energetyczny i na drazek juz nie bedzie powera


nie trzeba byc moderatorem zeby to zrozumiec


pozdr

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-04-18 15:25:40

WODYN

post wyzej napisałem już że to EOT z mojej strony w tym temacie, nie mam zamiaru się kłócić do czego Ty usilnie dążysz

Nie trzeba być moderatorem żeby to zrozumieć

bijcie sie

EOT to takie poddanie sie bez przyznania sie do rozmowy nie na temat

skoro rozmowa z Toba nie wchodzi w gre , po powiedzmy se szczerze gadasz czym innym i powołujesz sie na przyklady z innej dziedziny



to powiem krotko - wyproboj na sobie to co jest opisane a nie wlasna nieudana przerobke mojego planu


nie musisz byc moderatorem zeby sie podciagac wiecej razy na dopracowanym planie

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-04-19 23:16:29

Wodyn co bedzie bardziej efektywniejsze robiac wioslowanie zwiekszanie ciezaru czy zmijejszanie?

EOT to takie poddanie sie bez przyznania sie do rozmowy nie na temat

EOT to EOT,zacznij w końcu rozumieć coś co nie ma żadnych ukrytych sensów czy podwójnych znaczeń.

i jedno w kwestii wyjaśnienia.
Jak ja robiłem tamten plan(a było to kilka lat temu) to Ty nawet zapewne nie myślałeś o napisaniu tego posta,wiec nie była to żadna przeróbka Twego pomysłu.

i fakt,nie musze być moderatorem żeby podciąganie stało się moją jedną z najmocniejszych(o ile nie najmocniejszą) stroną na...tym co robiłem do teraz

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-04-20 01:41:30

j/Wodyn, drążek po siłowym mc fajnie wchodzi, jest lekkośc, pobudzenie

jedynie w kolejnych ćwiczeniach chwyt pozniej siada, no ale ja b.słaby mam

tak, ja potwierdzam ze swej strony, ze mc z mała ilościa powt. jest dobra opcja na poczatku gdy następnie chcemy wykonywac drążek, ja -choc ogolnie nie lubie wiekszej ilości powt.- po ciągach na np. 10 powt. byłbym juz bez zycia i drązek wypadł[by] fatalnie...

jednak często wykonuje go na końcu- choć lamię przy tym wszelkie najlepsze normy- aczkolwiek jest to akurat w mojej sytuacji dobra opcja; ogolnie wiekszośc opcji toleruję

Queblo

Wiecej niz cyt "Kilka lat temu" stosowalem te metode wiec nadal jest to przerobka idei , moze nie mojego artykułu ale tej zasady/planu


w ogole nie pisz o czyms czego nie probowales w takim tonie jakbys tego probował

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-04-21 23:51:33