Szacuny
11
Napisanych postów
3720
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18051
dobra to ile tej wody...
jestem na redukcji i pije dzinie okolo 6 herbat zilonych (1 okolo 200ml) jeszcze z 4 szklanki czystej wody... a na treningu gdzies z 1-1,5 litra wody...
to za duzo?
Szacuny
11
Napisanych postów
3720
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18051
pije bo lubie ja pragnienia nie czuje mi wystarczaly 2 szklanki wody na dzien i bylo ok... nie wim why tak mam ale nie chce mi sie pic w ciagu dnia jak nie cwicze...
Szacuny
7
Napisanych postów
273
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3517
moze cos dodam... ostatnio na zajeciach z patofizjologii byl u mnie poruszony ten temat. Dokladnego limitu pitej wody nie ma...ale wypitych 10 litrow moze wywolac niewydolnosc krazenia, przynajmniej wg. mojego asystenta. Mniejsze ilosci sa jak najbardziej bezpieczne
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31712
... a 10 litrów to może piją strażacy i hydrohobbiści Możemy zatem spać spokojnie
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
mozna jedynie określić jakis przedział w tych płynach
można przyjąć że os. tr. potrzeduje 3,5-4l
temper. pow. i rodz. tr. ma znaczenie
Najważniejszą rzeczą jest jednak jak podajemy te płyny czy 3x1,25L
czy 15x0,25L.