„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
i jaka ilosc serii do twojego planu?
Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-11-24 16:11:42
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
1. Przysiad
2. Wiosłowanie
3. Wyciskanie płaska sztangą
4. Żołnierskie
5. Biceps
6. Łydki
Dzień B.
1. Martwy ciąg
2. Podciąganie
3. Wyciskanie skos sztangielkami
4. Wyciskanie sztangielkami stojąc
5. Triceps
6. Brzuch
a ile serii na ten plan?