Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA

" 17lat 155kg waga 88!!!!!
cwyczyc i do zobaczenia za rok jak juz nie ma miejsc.
pozdro "

Zapomniałeś dopisać ile strzałów w poślady :)

O matko jak ja lubię czytac takich leszczy co tylko o koksie piszą.Uwazaja ze silę mozna zrobic tylko towarem.

Kruszyna - niestety tacy też muszą tu być Pewnie pisał o sobie
a jak powrót do formy? Kontuzja doskwiera?

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-14 19:26:14

Wuchta,jedynie co w tym mnie denerwuje to tylko to niezdrowe spojrzenie na nasz sport,ze tylko niedozwolone srodki wszyscy biorą.Jak cos kolezka wyciska wiecej ,to juz koks...I to wypacza nasz sport,ktory kochamy(bynajmniej ja,go kocham).
Jego zdaniem nie ma czegos takiego jak suple,zdrowe odzywianie,sportowy tryb zycia....
No,ale barany są wszedzie.Nie mowie takze,ze jest to najczystszy sport.pogon za wynikiem robi z zawodnika zwierze,gotowe do poswiecen(uwazam to za poswiecenie,gdyz kazdy kto zazywa naraza sie na mnostwo powiklan).No ale to kwestia wyboru kazdego z nas.Dosc spamu...
Co do powrotu po kntuzji,to narazie basen codziennie i dieta.Redukuję dosc drastycznie masę ciala.Byłem raz na silowni,no i wyciskalem 70 kg po 30 ruchow w serii.Wyzej nie wchodzilem,chcialem zobaczyc co na wyciskanie moj bark,ale nie stwarzal jakis wiekszych problemow.Za to zakwasy.....Piorunujace.
Co do zawodow-mam cichego faworyta ktory zrobi cos kolo 147 pkt.Jak myslisz czy to bedzie wystarczajace?Pozdrawiam organizatorow-szykujacej sie najwspanialszej imprezy w Polsce w wyciskaniu.

Wuchta odezwij sie do mnie

Hoho 147 pkt, szacunek za taki wynik temu komus
Jak sie domyslam wiele lat ciezkiej pracy i bedzie w najstarszej kategorii. Moje przygotowania niestety marnie ida, jakies problemy z mostkiem mam, albo z miesniami naokolo niego

Diablo ...Diabeł tkwi w szczegolach.Mam kilka pomyslow zeby Ci to odciazyc..

Kruszyna co masz na mysli? Jakie pomysly?

Jest mnostwo cwiczen ,ktore odciazaja miesnie ledzwiowe....
Pytanie-czy po treningu robisz trening rozciagajacy?
Czy miałes kiedykolwiek problemy z kregoslupem ledzwiowym?

Rozumiem do czego zmierzasz i dzieki za zainterseowanie ale mowiac mostek mialem na mysli kosc w przedniej czesci klatki piersiowej a to juz troche inna sprawa. Przy wyciskaniu nigdy nie mostkuje.