SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Oponka na brzuchu.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4249

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Płeć

mężczyzna

Waga

71

Wzrost

181

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Obecnie jem co mi się zapranie czyli:

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdrowy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Koniu151 z działu Odchudzanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29
Nie wiem co mam robić ?!
Chciałbym uzyskać efekt odsłonięcia mięśni ( sześcio-pak ), mam problem także z oponką którą widać na zdjęciu. Co zrobić żeby być bardziej wyżyłowanym ?
Proszę o jaką profesjonalną poradę ;)

Zmieniony przez - baniuszka w dniu 2013-02-08 00:17:17




Zmieniony przez - baniuszka w dniu 2013-02-08 00:19:53




Zmieniony przez - baniuszka w dniu 2013-02-08 00:20:50

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 100 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5861
dieta + Aero/interwał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29
Coś dokładniej ? Jakaś konkretna dieta ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6159
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 17188 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47901
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy nie odbije się to na Zdrowiu ?

Następny temat

Oponka