Oponka na brzuchu.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: oponka , brzuchu

Ilość wyświetleń tematu: 10915

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

181

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Obecnie jem co mi się zapranie czyli:

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdrowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

baniuszka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29

Nie wiem co mam robić ?!
Chciałbym uzyskać efekt odsłonięcia mięśni ( sześcio-pak ), mam problem także z oponką którą widać na zdjęciu. Co zrobić żeby być bardziej wyżyłowanym ?
Proszę o jaką profesjonalną poradę ;)

Zmieniony przez - baniuszka w dniu 2013-02-08 00:17:17

Zmieniony przez - baniuszka w dniu 2013-02-08 00:19:53

Zmieniony przez - baniuszka w dniu 2013-02-08 00:20:50

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

atsap211

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 100 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5861

dieta + Aero/interwał

...

baniuszka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29

Coś dokładniej ? Jakaś konkretna dieta ?

...

Creaxy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6212

https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...