Odżywka białkowa olimp ciasteczko.

Witajcie mam pytanie do Was jako doświadczonych ludków.

Nie wiem czy to Ja jestem inna czy inni też mają takie problemy. Ale picie odżywki białkowej w formie szejka to dla mnie prawdziwa katorga. Często zbiera mi się i nie wiem czy iść gadać z klopem czy robić wszystko by ją w sobie zatrzymać?

Jak rozbełtam ledwo, ledwo z wodą samą łyżką to jeszcze jako tako jestem w stanie przełknąć. Natomiast po miksowaniu w szejkerze jego aksamitna konsystencja zdecydowanie mnie odpycha. Choćby wczoraj piłam 30 minut z zatkanym nosem a i tak jeszcze parę minut czułam ją w gębie i nosie.

W jaki sposób ją przyrządzić bym nie czuła takiego dyskomfortu przy jej spożywaniu?
Nie wiem czy można ją jako proszek jeść. Czy rozcieńczać w zdecydowanie większej ilości wody?

Przerabiam 3-cią odżywkę i wydaje się być najlepsza właśnie ta z olimpu. Wcześniej miałam activ lab truskawkowa - nie przeszła. Nawet pół szklanki nie wypiłam. Wylądowała w koszu. Potem czekoladowa (nie pamiętam firmy) w niebieskim słoiku plastikowym (chyba 2-3 kg?). Znajomi piją ją jak kakao i to oni ją skończyli. Dla mnie dramat!
No i teraz ta z olimpu ciasteczkowa.

Chyba jednak z Tobą Nie widzę sensu się męczyć. Postaraj się dostarczać białko z pożywienia. Ew. spróbuj smak naturalny.

Spróbuj rozrobić w jogurcie naturalnym dodać jakieś orzechy pokrojone owoce, możesz też omleta zrobić, zmieszaj z jajkiem i na patelnie daj tylko nie przypal.


Inni raczej nie mają takich problemów, niektóre fakt są nie smaczne odzywki ale się da wypić.

można jeszcze zrobić batony albo taką piankę jak ptasie mleczko
zresztą mi olimp też nie podchodzi nie jest najgorszy ale szału nie ma
na przyszłość warto kupić trochę próbek i przetestować może coś Ci zasmakuje

do omletow dodawaj po 15-20g
mam nadzieje, ze nie kupiles z 5kg%)

opcja najrozsadniejsza opchnij w targowisku

W niebieskim opakowaniu to mogło być np
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html

Ale jak takie rzeczy nie smakują to widocznie żadna Ci nie podejdzie odżywka.

jedynie jak Domer wspomnial natural do miksow np owocowych

Dziękuję Wam za zainteresowanie. Z tym jogurtem spróbuję dziś! Ale powiedzcie to nie jest tak że muszę go blendować/szejkować? Jak wymieszam łyżką to można wypić.
Czy ma to jakiś wpływ na przyswajanie tego białka?

Generalnie to niby mogłabym się obyć bez tej odżywki ale nawet nie do końca ogarniam ile w sumie powinnam spożyć tego białka.

Tu opis po co i na co mi to wszystko :)
https://www.sfd.pl/HELP!_Jak_schudnąć_mądrze_przy_czym_budować_szkielet_mięśniowy_-t1081880.html#post5


Zmieniony przez - aisaB87 w dniu 2015-07-12 16:41:20

Możesz spożyć w dowolny sposób.

anubis84

Spróbuj rozrobić w jogurcie naturalnym dodać jakieś orzechy pokrojone owoce, możesz też omleta zrobić, zmieszaj z jajkiem i na patelnie daj tylko nie przypal.


Inni raczej nie mają takich problemów, niektóre fakt są nie smaczne odzywki ale się da wypić.

Ta niebieska by się zgadzała wizualnie. Ale mniejsza o to.

Natomiast Twoją radę wypróbuje dziś po treningu. Dziękuję za radę z nieprzypaleniem. Kuchnia faktycznie, mimo iż kobietą jestem, nie jest moją mocną stroną ;p

domer

Możesz spożyć w dowolny sposób.

Wielkie dzięki za odpowiedź :)