"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Super wygladasz
Sog
Sog
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
Dzieki za pozytywne oceny jesli chodzi o trening klatki to moj nie jest niczym nadzwyczajnym- poprostu przez ostatnie 3 miesiace skupilem sie glownie na tym. Wyrzucilem calkowicie wyciskania na plaskiej i skupilem sie na poprawnosci cwiczenia. Nie liczac serii rozgrzewkowych: wyciskania na skosie- 5 serii, wyciskania na skosie hantlami- 5 serii, sciaganie linek wyciagu- 5 serii. W kazdym cwiczeniu zaczynalem od "duzych" ciezarów i z kolejna seria zmniejszalem, zwiekszajac jednoczesnie liczbe powtorzen. Hmm to chyba wszystko
There's always a bigger fish
...
Napisał(a)
regresja tak to mówił krzychu666
ściąganie linek to chyba 'bramka' jak to mówią u mnie na siłce ?
ściąganie linek to chyba 'bramka' jak to mówią u mnie na siłce ?
FACET BEZ BRZUCHA LEPIEJ RUCHA
...
Napisał(a)
Czy twoje sutki nie są czasem troszke otłuszczone? Bo na tych normalnych fotkach są jakieś duże, a w wodzie mniejsze? odp
KWIATULA16 ma moję konto bo dostał banika a ja często nie siedze na forum więc wszytsko co ewentualnie zrobi to jego sprawka heh:P:P
...
Napisał(a)
Hmm nie wiem- woda byla zimna wiec sutki sie skurczyly- podobnie jak moj maly a jesli masz na mysli ginekomastie to chyba raczej nie mam, bo koksow nie zapodaje. Ogolnie mam spory %bf wiec cos tam pewnie sie odlozylo wokol sutkow.
There's always a bigger fish
...
Napisał(a)
I bez koksow mozna miec gino
Co do sylwetki to naprawde niezla, lap soga.
Co do sylwetki to naprawde niezla, lap soga.
"Myśl o Narodzie i bądź sobą! Nacjonalizm naszą drogą jest!"
Komora '91
...
Napisał(a)
Ok - zrobilem na szybko zdjecie nog. Ogolnie z nogami jak to z nogami
chude bo trenuje je od stosunkowo niedawna. Pozdra
chude bo trenuje je od stosunkowo niedawna. Pozdra
There's always a bigger fish
Polecane artykuły