hefe

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

220

przeczytanych postów

7606

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2012 (18:06)

Data rejestracji 25.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	FIBO wrzuce pare fotek z tegorocznego fibo. filmy narazie tylko 3 zaladowalem, pozniej bedzie wiecej zmieniony przez - 50 dollars w dniu 2010-04-28 13:25:06	15	2010-04-28 10:05
Galeria Zdjęć	Hefe- update <br><br>witam po przerwie- wstawiam pare aktualnych fotek. od ostatniego razu schudlem ponad 10kg (na wygnaniu), ale od maja wrocilem do treningow i w sumie wiekszosc tego co spadlo juz wrocilo. link	32	2007-11-19 20:31
Galeria Zdjęć	Nowe fotki Hefe <br><br>witam ponownie! tym razem wrzuce troche zdjec z tegorocznych wakacji. priorytetem przez ostatnie 3 m-ce treningow byly gorne wewnetrzne aktony klatki. mam nadzieje, ze widac jakas poprawe.	71	2006-08-19 10:41
Galeria Zdjęć	n00bek <br><br>fotki sprzed roku- waga 80kg- obecnie waze jakies 86 kg, niedlugo wkleje aktualne zdjecia.	43	2006-04-25 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 15 *	2011-03-05 15:19
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 15 *	2011-03-05 14:44
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 15 *	2011-03-05 14:32
Doping - zdjęcia	KAMAGRA 100 Plusz	2010-10-22 11:37
Doping	Starcie GIGANTÓW czyli KSW 14 juz w ten weekedn %)	2010-09-19 12:24
Doping	Starcie GIGANTÓW czyli KSW 14 juz w ten weekedn %)	2010-09-19 01:02
Doping	*Twoja Chwila Prawdy 14*	2010-06-14 09:37
Doping	*Twoja Chwila Prawdy 14*	2010-06-13 17:30
Doping	*Twoja Chwila Prawdy 14*	2010-06-13 16:29
Doping	szkło w pompce	2010-06-09 21:27
Doping	regeneracja wątroby PO ALKOHOLU	2010-05-25 14:29
Doping	Rywalizacja.	2010-05-24 10:26
Doping	metanabol + m-drol	2010-05-24 08:45
Doping	........w drodze na KSW !!!!!!.......	2010-05-22 15:06
Doping - zdjęcia	Phoenix Lab - Orale / S-BOL (wins 10mg) D-BOL (metandienone 5mg)	2010-05-18 14:07
Doping - zdjęcia	Heparegen	2010-05-18 13:54
Doping	*Twoja Chwila Prawdy 14*	2010-05-16 17:08
Doping	Teść wysko, libido nisko	2010-05-11 11:03
Doping	........w drodze na KSW !!!!!!.......	2010-05-08 15:28
Doping	........w drodze na KSW !!!!!!.......	2010-05-08 01:22
Doping	........w drodze na KSW !!!!!!.......	2010-05-08 00:33
Doping	........w drodze na KSW !!!!!!.......	2010-05-08 00:30
Doping	........w drodze na KSW !!!!!!.......	2010-05-06 13:52
Doping	........w drodze na KSW !!!!!!.......	2010-05-05 15:30
Doping	*Twoja Chwila Prawdy 14*	2010-05-01 21:49
Doping	*Twoja Chwila Prawdy 14*	2010-05-01 13:29
Galeria Zdjęć	FIBO	2010-04-28 15:47
Galeria Zdjęć	FIBO	2010-04-28 15:31
Galeria Zdjęć	FIBO	2010-04-28 10:10
Galeria Zdjęć	FIBO	2010-04-28 10:09