Idę tam gdzie nadzieja, gdzie promienie słońca.
Początkowo na rynku dostępnych było tylko kilka rodzajów kreatyny, takich jak: monohydrat, pirogronian, fosforan czy cytrynian.
Następnie zaczęły pojawiać się kolejne, co raz to nowsze i wymyślne rodzaje kreatyny, do najpopularniejszych zaliczamy: jabłczan kreatyny, buforowany monohydrat (kre-alkalyn), magnezowy chelat kreatyny, etylowy ester kreatyny czy też chlorowodorek kreatyny.
Część z nich do dziś jest cały czas na topie, innych popularność mocno spadła.
Jedno jest pewne najbardziej znanym, przebadanym i najpopularniejszym rodzajem kreatyny jest monohydrat.
Kreatyn to jedyny suplement, który wykazuje aż tak silne działanie anaboliczne, pozwala naszym mięśniom gromadzić więcej substratów energetycznych i wody, co przekłada się bezpośrednio na stymulację ich do wzrostu. Większe mięśnie to silniejsze mięśnie, dlatego każdy rodzaj kreatyny będzie przynosił pozytywne rezultaty jeżeli chodzi o przyrost siły, ale co istotne suplementacja kreatyną musi być połączona z odpowiednio zbilansowaną dietą i przede wszystkim dobrze ułożonym planem treningowym.
Bez odpowiedniej metodyki treningu oraz prawidłowego wykonywania ćwiczeń - będzie ciężko o solidne rezultaty siłowe. Dlatego jeżeli nie masz dobrze ułożonego planu, skorzystaj z pomocy naszych ekspertów na forum w działach treningowych.
Najlepsze kreatyny kupisz oczywiście w https://sklep.sfd.pl
SFD CREATINE 500g - 23,99 zł
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
a z tych drozszych NOZ, Xpand, Storm, Horse Power, Valute ...
Zmieniony przez - -PoweR- w dniu 2006-09-12 22:32:07
peace
oczywiście pomijając już kwestie o wiele bardziej ważne i podstawowe jak dostosowana do tego celu dieta i trening.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-12 22:38:46
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam