:):)
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
...
Napisał(a)
iizziikk
Ekspert
Szacuny
24419
Napisanych postów
68106
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
537865
no wiem , tez odpowiedzialem
jak ma okres to wtedy szyja moze bolec
jak go nie ma to sa inne rozrywki
dobra lece do wyra spac
jak ma okres to wtedy szyja moze bolec
jak go nie ma to sa inne rozrywki
dobra lece do wyra spac
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
resiu05
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1137
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7095
narazie
...
Napisał(a)
Saddath
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
15896
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79818
bo Cię znajdę KOCIE! 
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
24419
Napisanych postów
68106
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
537865
i chyba podrapiesz po ogonie
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
15896
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79818
siekierą 
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
:D:D
Obliques doradziła mi w dzienniku , że mogę w razie czego pić izotonik podczas treningu. Wtedy po treningu nie musiałabym mieć wegli, co w sumie byłoby całkiem ok, bo na noc nie ciażyłyby mi na żołądku. Chyba siędo tego zastosuję:D
Obliques doradziła mi w dzienniku , że mogę w razie czego pić izotonik podczas treningu. Wtedy po treningu nie musiałabym mieć wegli, co w sumie byłoby całkiem ok, bo na noc nie ciażyłyby mi na żołądku. Chyba siędo tego zastosuję:D
:):)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
15896
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79818
droga wolna
ja nie wierzę w siki weroniki ani bajki
to tylko kapka węgli i witaminy
zaspokoisz tym deficyt po treningu?
słyszałaś o jedzeniu samych węgli na kolację a samych białek na śniadanie?
w tym przypadku wolałbym to
albo standard a nie kombinowanie
ps o której masz ten ostatni trening?
a o której posiłek i spać?
Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-29 16:09:35
ja nie wierzę w siki weroniki ani bajki
to tylko kapka węgli i witaminy
zaspokoisz tym deficyt po treningu?
słyszałaś o jedzeniu samych węgli na kolację a samych białek na śniadanie?
w tym przypadku wolałbym to
albo standard a nie kombinowanie
ps o której masz ten ostatni trening?
a o której posiłek i spać?
Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-29 16:09:35
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
jak jest vale tudo to trening od 18-20, posiłek między 20.30 a 21
a spanie różnie, zazwyczaj między 22.30 a 23
a spanie różnie, zazwyczaj między 22.30 a 23
:):)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
15896
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79818
nawet dołożyłbym jeszcze jeden posiłek
na pewno nie będzie ciążył
20:30 węgle i białko(mięso)
22:30-23 twaróg/białko + tłuszcze
ps jak kurva słoooodko:
http://pokazywarka.pl/czekolada_z_robakami/
Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-29 16:17:48
na pewno nie będzie ciążył
20:30 węgle i białko(mięso)
22:30-23 twaróg/białko + tłuszcze
ps jak kurva słoooodko:
http://pokazywarka.pl/czekolada_z_robakami/
Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-29 16:17:48
a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/
Poprzedni temat
Wręczyliśmy Główną Nagrodę w Konkursie Activlab - Relacja!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
