...
Napisał(a)
No DUDEK jak dla mnie trening bardzo interesujący za jakieś 2-3 miechy spróbuje, co jak co ale sogacz sie należy ;)
...
Napisał(a)
no powiem że trening daje w kośc. od ostatniego mojego postu jakies 7 kg na klate wieej weszło, szkoda że nie można zawsze utrzymać takiego przyrostu
"Silne cyce ponad wszytko"
...
Napisał(a)
jak mi lekko idzie podciaganie na dragu to moge sobie do paska jakies obciazenie przyczepic?
nie chcę być następnym sportowcem. Trenuję, aby stać się Zwierzęciem
...
Napisał(a)
gitara !
nie chcę być następnym sportowcem. Trenuję, aby stać się Zwierzęciem
...
Napisał(a)
chcialbym zaczac shotguna do cyklu kreatynowego,mam kilka pytan:
czy musze robic 8tyg czy moge mniej?
czy przy 1 dniu shotguna mozna zamiast podciagania na drazku dac wyciag szeroko?
dzien 5 trouble modlitewnik to sztanga tak?francuskie tez sztanga?
jak jest A1A2 itp. to superseria czy jak?
czy musze robic 8tyg czy moge mniej?
czy przy 1 dniu shotguna mozna zamiast podciagania na drazku dac wyciag szeroko?
dzien 5 trouble modlitewnik to sztanga tak?francuskie tez sztanga?
jak jest A1A2 itp. to superseria czy jak?
...
Napisał(a)
zadnych super serii
dzien 5 , tak sztanga
mozesz dac, ale lepsze podciaganie na drazku
mozesz robic przez 6 tyg
pozdro
dzien 5 , tak sztanga
mozesz dac, ale lepsze podciaganie na drazku
mozesz robic przez 6 tyg
pozdro
...
Napisał(a)
wypróbuje ten plan bo strasznie mnie ciekawi a teraz właśnie miałem zamiar układac nowy planik .. masz soga za dobrą robote
...
Napisał(a)
ja od poniedzialku 4 tydzien zaczynam jak dl mnie trening b.dobry sila juz skoczyla jest git
Walcz By Wygrać
Poprzedni temat
4 Dni W tyg Trening DO OCENY
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- ...
- 72
Następny temat
Trening na mase do oceny!!!
Polecane artykuły