MATKA MNIE STRASZY!!!

Witam,czy jest ktos z was co cwiczyl nie wiem,z rok(sila co 2-3 dni,odzywki itd) i dalej normalnie rosl??(wzrost,nie masa) matka mi mozg pierze ze nie urosne jak bede cwiczyl.Pozdrawiam

eee jak się narąbie i popatrzy w lustro to pomyśli że meta pomaga :) Albo robi rozstępy bo zobaczy kilku gość zamiast jednego :)

pewnie ze bedziesz rósł , ale troche wolniej

napisz coś o sobie ile masz lat staż treningowy waga wzrost

tak rosnie sie w gore jeszcze zlaezy od wieku, ale rosnie a tak poza tym to zalezy od genetyki, no i nie obciazac kregoslupa, MC, przysiady, wysikania na barki na stoaco

Jedni rosną dalej a dródzy nie.

Ja dzieki silce uroslem wiecej

Siłownia i ćwiczenia fizyczne raczej nie mają wpływu na to ile jeszcze urośniesz... (jeżeli mają to na pewno korzystny) To zależy przede wszystkim od genetyki (jak wysokich masz rodziców i dziadków) W sumie to i dobrze... Gdyby wszyscy byli równego wzrostu byłoby po prostu nudno :)

jesli zaczyna sie cwiczenia zbyt szybko czyli w zbyt mlodym wieku i wykonuje sie cwiczenia ktore moga zahamowac wzrost to jest mozliwosc ze czlowiek moze nie urosnac lub urosnac mniej niz powinien.

juz troche usroslem ,mam 171cm,ale mam brata o ponad rok starszego i jest pare cm wyzszy,wiec sie martwie mam juz 18lat,ale mysle ze jeszcze urosne,a cwiczenia obciazajace??obciazajace jest cwicznie bicepsow na stojaco??nogi na maszynie??czy barki na siedzaco??pozdrawiam

"juz troche usroslem ,mam 171cm,ale mam brata o ponad rok starszego i jest pare cm wyzszy,wiec sie martwie mam juz 18lat,ale mysle ze jeszcze urosne,a cwiczenia obciazajace??obciazajace jest cwicznie bicepsow na stojaco??nogi na maszynie??czy barki na siedzaco??pozdrawiam
"

głowa do góry , myśle że nie , to gdybys codziennie wnosił jakies paczki czy rower to tez bys juz nie urósł nic na stojąco z wielkimi cieżarami etc; ) na siedząco chyba nie ma żadnego wpływu .. ale niech się pro odezwą :D

po kazdym treningu zwisaj na drąku nagami w dół, masz miec je luźne 3 serie po tyle minut ile dasz rade wytrzymac a zobaczysz ze jeszcze z pare centymetrów urosniesz, ja tak urosłem 2 cm w 3miechy :]i mam prawie 20 lat i cwicze około 1,5 roku wiec głowa do góry