froggio

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

270

przeczytanych postów

4518

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2007 (22:57)

Data rejestracji 07.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Dr Andrzej Bryl podobno niezły killer <br><br> słyszelisc o dr andrzeju brylu ? jest on twórcą systemu bas-3, nie wiem czy dobrze ale kiedys w super expressie w weekendzie był artykuł o nim. przedstawili go jako faceta ze stali, podobno	162	2004-02-04 23:03
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl witam cwicze ok. roku, diete mam ulozona, postanowilem bogatszy o pare zł zastanowic sie kupnem paru supli. przegladajac ten dział sposrod multum propozycji wybralem cos takiego: olimp kre-alkalyn® 2500 mega caps®-120kaps 90zł trec - 100%	11	2006-11-05 21:42
Informator ŁÓDZKI	koszulki ktos moze sie orientuje, gdzie mozna w lodzi kupic jakies dobre koszulki związane ze sztukami walki ? ( samuraj na placu wolnosci odpada ) jesli nie, to moze znacie jakies sklepy internetowe, gdzie znajdzie sie jakas ciekawą oferte ? kiedys	0	2006-06-29 00:44
Inne dyscypliny	>> Wybór Roweru << moze pomozecie w wyborze nowego roweru ? smilies/wink.gif lato sie zbliza, pogoda juz coraz lepsza wiec rower bardzooo sie przyda. moja wiedza na ich temat nie jest zbyt ogromna, to rady maniakow jazdy na dwoch kolkach sa mocno wskazane. na co	7	2006-04-09 00:09
Sztuki Walki	Konspekt czy ktos ma moze najlepiej gotowy taki w miare porzadny konspekt treningu sztuk walki. podzial cwiczen ile co ma trwac rozgrzewka techniki itp czego trenujacy sie nauczy rozwijane umiejetnosci podczas tego treningu itd. na zaliczenie z wfu mam	4	2006-03-28 13:08
Sztuki Walki	dobre kombinacje siema jakie polecilibyscie proste kombinacje na sparingi muay thai light contact bez lowkickow lokci kolan ? cos dla poczatkuajcego zeby nnie nawalac w ciemno cepami	17	2005-11-17 23:53
Aktualności - Sporty Siłowe	wyciskanie a gryf siema mam pytanie czy jest roznica w wyciskaniu na dluzszym gryfie ? np przy takim samym obciazeniu w szkole potrafie podniesc xx kg ze 4 razy a na silce ani razuuu .... tam jest dluszy gryf taka laweczka olimpijska ... ?	14	2005-03-21 20:45
Baza klubów Sztuk Walki	kick w lodzi elo wiecie moze gdzie jest kickboxing w lodzi bo w spisie klubow na gorze go nie ma o_o	12	2004-02-08 02:15
Galeria Zdjęć	moja fOotka ^ - ^ <br><br>a to ja :) narazie nie cwicze zbyt ostro poniewaz czekam az troche urosne i wtedy biore sie do roboty =) mam 177 cm i 75 kg wagi a tak cwicze 1 w tygodniu , mam nadzieje ze jakies efekty są :)	40	2003-11-30 22:43
Sztuki Walki	Walka , dobry chwyt a 90 kg co poradzicie w walce z duzo cięższym przeciwnikiem , chodzi mi np koles waży 90 kg jest w tym samym wieku i nie trenuje jakis sztuk walkich , z powodu wagi ma mniejszą dynamike. ale lape 2 x wieksza niz np osoba ktora wazy ze 70kg. jaki bedzie	13	2004-01-24 19:44
Galeria Zdjęć	Sprzęt treningowy <br><br>1. co sądzicie o tym wyrąbistym sprzęcie do trenowania a la dariusz michalczewski. czy nadmuchiwana grucha jest gorsza od tej napełnianej np żwirem piachem itd pod względem trwałości i	5	2004-01-03 00:45
Baza klubów Sztuk Walki	kluby w lodzi elo znacie moze jaka stronke an ktorej znajde adresy klubów bjj teakwondo kickboxingu w lodzi ?? a wiem ze jest ich sporo .. pozdro ! " choc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "	5	2003-12-27 01:30
Sztuki Walki	male pytanko :) eloo witam wszystki uzytkownikow forum. chcialbym sie zapisac na kravmage, ale jest maly problem czy msuze czekaz az do wrzesnia zeby zaczynac z grupa poczatkujaca, bo teraz jest grgup co zaczela od kilku meisiecy to poizom jest troche za wysoki a	6	2003-12-19 14:27
Trening dla zaawansowanych	wLasna sztanga ceny ** przeczytaj !!!!!! :d :d eloooo;]] mam kilka bardzo waznych pytan .. chcialbym ustawic w swoim pokoju sztange........ ile kosztuje takie cacuszkoa nie musi byc jakies super hiper nowoczescne bylezebym sie nie zabila i cos to dalo :p a odwazniki w jakiej cenie .??	9	2003-11-07 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Pomoc dla poczatkujacego.	2007-01-04 22:57
Targowisko	*************PERFUMY! ! !PONAD 150 ZAPACHOW	2006-11-24 17:41
Odżywki i suplementy	Pierwszy Cykl	2006-11-05 23:27
Odżywki i suplementy	pozwole sobie -mały raknking/podsumowanie	2006-11-05 04:10
Scena MMA i K-1	17 lat, rozpoczecie treningow	2006-10-23 23:09
Baza klubów Sztuk Walki	Jakie kluby Muay Thai w Łodzi?	2006-10-19 18:58
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2006-08-17 00:28
Inne dyscypliny	SCOTT	2006-07-11 17:03
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2006-07-09 12:02
Galeria Zdjęć	Gokuza - trzecia (chyba) odsłona ;)	2006-06-13 20:34
Galeria Zdjęć	Redukcja - 15kg w dół	2006-06-13 20:17
Galeria Zdjęć	foto	2006-06-09 01:19
Galeria Zdjęć	moje zdjecia z debiutow.	2006-04-16 00:28
Sztuki Walki	Ranny Judoka-potrzebna pilna pomoc !!!!!!!!!	2006-04-13 12:06
Pytania do obsługi sklepu	KOSZULKI I POLARY SFD!!! [reaktywacja]	2006-04-13 11:27
Galeria Zdjęć	PePo forma 12kwie	2006-04-12 23:13
Inne dyscypliny	>> Wybór Roweru <<	2006-04-12 01:56
Pytania do obsługi sklepu	KOSZULKI I POLARY SFD!!! [reaktywacja]	2006-04-09 21:34
Inne dyscypliny	>> Wybór Roweru <<	2006-04-09 16:16
Pytania do obsługi sklepu	KOSZULKI I POLARY SFD!!! [reaktywacja]	2006-04-09 13:57
Pytania do obsługi sklepu	KOSZULKI I POLARY SFD!!! [reaktywacja]	2006-04-09 00:29
Sztuki Walki	Twarz	2006-04-02 11:48
Sztuki Walki	Twarz	2006-04-01 22:26
Sztuki Walki	Twarz	2006-04-01 20:13
Sztuki Walki	Twarz	2006-04-01 19:32
Sztuki Walki	Twarz	2006-04-01 01:56
Sztuki Walki	Konspekt	2006-03-31 17:59
Sztuki Walki	czy nie za stary na boks? (białystok)	2006-03-06 22:31
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie w skali 1-6	2006-03-04 00:01
Galeria Zdjęć	BOLO:)	2006-03-03 23:55