SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MASA@MASA@MASA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1628

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 382
Hataka a w jakich dawkach brałeś gainera??!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29604
W takich jakie mial braki w diecie !!

-Nie porównuj gainera do bialka !!
- Oczywiscie jesli masz pieniadze to masz ogromna game białek...
- z czym pioles ostrowie z woda , mlekiem ?

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75
Wnioskujac, do krety i carbo mam dolozyc massxxl i nie bawic sie w odziele kupowanie bialka/gainera? W tym momencie priorytetem dla mnie jest tylko i wylacznie masa. Dlatego zastanawiam sie pomiedzy gainerem, a bialkiem, teraz doszedl massxxl wiec mam kompletny metlik, moze ktos mi to objasni? ;) Jeszcze jedno pytanko, czy uzyskam jakies wymierne skutki (oczywiscie wiecej masy) zamieniajac carbo na dextroze? Czy oba te suplementy tak samo odzialywuja na transport kreatyny w organizmie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 500 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6348
wg mnie ostrowi jest KOZACKA i za ta cene to wg mnie warto!
naturalny jest najbardziej uniwersalny, natomiast jak dla mnie wanilia i carbo razem zmieszane są troszkę za słodkie....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
dieta jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75
Nie majac diety, nie zakladalbym tego tematu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 809
Jeżeli masz dietę i chcesz masę bić, a masz kasę to na twoim miejscu kupił bym Mass XXL, żeby pić po treningu i rano po śniadaniu i do tego SP80 olimpu, którym byś dostarczał sobie ewentualne braki białka i gitara.

Do tego kreatynka i masa skoczy na pewno :) Ale oczywiście podstawą jest dieta i dobrze ułożony cykl kreatynowy... na pewno nie tak jak na opakowaniu bo nie będzie oczekiwanego efektu, ja brałem 4 na czczo rano i 4 po treningu, a w dni nt 4 na czczo (kapsułki Olimp Mega Caps)

Co do różnicy dextrozy a carbo niestety nie potrafię Ci odpowiedzieć bo nie brałem... ale do kreatyny wiem, że lepsza jest dextroza ;)

Co do czyjegoś postu wyżej... Ostrowie piłem i z mlekiem i z wodą i mieszałem z miodem i z sokiem malinowym (takim do rozpuszczania w wodzie) i z kakaem... i nie mogłem dać mu rady :P

aha i jeszcze ktoś pytał o dawki gainera - 50g i 250ml wody bo po treningu od razu z butelki sobie wlewałem do shakera i wracając dostarczałem to co niezbędne

Zmieniony przez - Hataka w dniu 2008-03-01 22:25:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75
Wlasnie z kasa troche cienka i wlasnie dlatego nie moge zdecydowac sie czy bialko czy gainer. Zdecydowalem sie na MassXXL jako cos optymalnego w tym momencie, ale sam juz nie wiem..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 809
no i prawidłowo do tego dobrze ułożona dieta, żeby Ci białka nie brakowało i efekty będą... Gorzej jak nie będziesz mógł spełnić dziennego zapotrzebowania na białko... ale jak się postarasz... ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13975
Jesli masz diete to dobrze. Sa tacy ktorzy nie maja pojecia o diecie i zakladaja tematy. Jesli chodzi o produkty ktore proponuje to:
- kreatyna - mono - mega caps olimpu albo vitalmaxa zielona
- carbo - ja zawsze kupuje z olimpu
- bialko - jak nie masz duzo kasy to ostrowia wpc 80 a jak masz to polecam ultimate protein z treca
Bierz to tak:
DT:
- 5g mono na czczo
- 5g mono przed treningiem
DNT:
- 5g mono na czczo
- 5g mono popoludniu

Carbo - po treningu 50g.
Bialko - wg brakow w diecie.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer 737+Nitrobolon II+Kreatyna Trec

Następny temat

Kreatyna, a jej wpływ na zdrowie

Fruzelina