gonzo321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2008 (17:43)

Data rejestracji 27.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna, a spozywane tluszcze? otoz, przymierzajac sie do cyklu kreatynwoego mam pewne pytanie. z tego mo mi wiadomo, to przyswajalnosc kreatyny przez organizm jest mniejsza, gdy jesmy potrawy zawierajace spore ilosci tluszczu. wiec jezeli bede spozywal w duej ilosci	4	2008-03-05 12:46
Odżywki i suplementy	Rozpuszczanie kreatyny w dextrozie? witam, pytanie jak zwykle, tendencyjne.. jednak dla laika bardzo wartosciowe. otoz nie moge sie zdecydowac w jaki sposob mam zaczac przyjmowac kreatyne. mam po prostu polykac kapsulki, cyz moge wsypac ich zawartosc do dextrozy i pic na czczo i po	2	2008-03-04 01:51
Odżywki i suplementy	KREATYNA + DEXTROZA OLIMP witam, wlasnie nabylem oba w/w produkty. jednak nie jestem pewien co do czasu dawkowania. zdecydowalem sie na 2,5g kreatyny na czczo z rana i 2,5g po treningu (dt), 2,5g miedzy obiadem, a kolacja (dnt). nie wiem jednak jak mam dawkowac	2	2008-03-03 19:16
Odżywki i suplementy	MASA@MASA@MASA witam, chcialbym dowiedziec sie czy zestawione przeze mnie suplementy sa odpowiednio dobrane. jestem ektomorfikiem, ze stazem na silowni ponad rok. na 1 cykl zdecydowalem sie na zakup kreatyna+carbo+serwatka. czy zestawienie suplementow jest	20	2008-02-27 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna, a spozywane tluszcze?	2008-03-05 12:59
Odżywki i suplementy	KREATYNA + DEXTROZA OLIMP	2008-03-03 21:52
Odżywki i suplementy	MASA@MASA@MASA	2008-03-02 02:26
Odżywki i suplementy	MASA@MASA@MASA	2008-02-28 00:07
Odżywki i suplementy	MASA@MASA@MASA	2008-02-27 21:28
Odżywki i suplementy	MASA@MASA@MASA	2008-02-27 18:24
Odżywki i suplementy	MASA@MASA@MASA	2008-02-27 17:49