Koniu12 / MASA

aaa bo ty masz pracę:) ale i tak pozazdrościć wytrwałości:) jak ja mam szkołę to tak ciężką znaleźć czas na dietę, trening, regenkę:) 7-15 czasem 16 a nawet 17, do tego nauka:)


jak zwykle się rozpisałem:D pozdrawiam i życzę sukcesów, z jajek możesz robić jajecznicę, przed snem to najlepiej z białek, na śniadanie placuszki owsiane

https://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html 

placki owsiane w szkole zawsze jem :D pracując mam gdzieś 1500-1700 za miesiąc ;p trochę odkładam na samochód/prawka i cykl na wrzesień planuje jakiś do ~250zł ;]

Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2011-07-20 15:10:33

Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2011-07-20 15:11:34

Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2011-07-20 15:12:55

chvjowo mi te fotki pomniejszyło (1 i 2) nie wiem czemu ale niech bdz tak jak jest :]
fotki te wyżej były robione na pompie :]
gratis klata bez pompy ;p

Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2011-07-20 15:27:20

co za lipa deszcz/burza nic porobić nie można xd

siema
bd zagladal, pozdro :P

Trochę mięśnia masz, ale jesteś podlany.
Chyba że te fotki daja takie mylne złudzenie ;d

Nie zakrywaj twarzy i tak wiem jak wygladasz^^
Cisniesz Uki

Ty akurat wiesz ale inni nie ;d no fakt podlany troszke jestem, ale teraz slabo jem to leci troche tego fatu, ale od wrzesnia jakos masuje do kwietnia i cel 83 kg :D

To ty majac 74-76 kg i jeszcze masowac chcesz do 83? :D A jak sam twierdzisz jestes troszke podlany, nie no ale w sumie masa przeklada sie na sile czesciowo , najwyzej potem zredukujesz

łatwiej sie robi redukcje jak jest pod tluszczem troche miesnia niz jak go nie ma. Tak ze masuj z głową bo wakacje w tym roku i tak nie za dobre na to, zeby po plazy latac. Pozdrawiam, bede zaglądał.