Jaki trening na miesnie

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10309

Idz do działu odzywianie tam Ci najlepiej pomogą w ułozeniu diety jak juz bedziesz miał diete redukcujną to wtedy zacznij coś ćwiczyć!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

Gucio555

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 376 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2566

ok ale co cwiczyc ??;p

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

no chyba brzuch chciales ;)

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Gucio555

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 376 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2566

wiem ;p sciema :D dobra ale teraz seba naprawde sie pytam tylko sie nie brechtaj ;p o co chdozi z tym treningiem na mase ;p niewiem ;p serio powiedz na czym on polega;p

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

https://www.sfd.pl/temat276474/

i mozesz soga dac nie obraze sie

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7989

Gucio zjedziesz z BF przynajmniej do 15% i potem robisz mase

...

Gucio555

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 376 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2566

oczywiscie ze dam sogi bardzo mi pomogliscie i duzo sie dowiedzialem :D pozdro ;d

...

Gucio555

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 376 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2566

a same a6w nie wystarczy na moj brzuch zeby byl chociaz chudy i bylo widac miesnie ??

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

dieta

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Kwic

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1137 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13203

Gucio555-jak nie będziesz miał mięśni na brzuchu ,to a6w nic Ci nieda :-] Jak już będziesz miał tam mase ,to znaczy będziesz czuł ,że kaloryfer przebija się przez warstwę fatu i będzie już trochę widoczny ,to możesz a6w walnąć. Ale jak tak patrzę na Twój brzuch to radziłbym pare miesięcy ćwiczyć ABS a potem ABS2 ,żeby się zabrać za a6w ^^

Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo

Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat