Jaki trening na miesnie

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

heheh to ze napisalem ze jak on nie ma tluszczu to ja mam miesnie nie znaczy ze uwazam go za grubasa <lol> chyba sie sugerowaliscie moja wypowiedzia bo nie wierze ze tkaie glupoty radziliscie.Ma tluszcz ale tluszcz to ma kazdy tylko jedni wiecej inni mniej- taki byl sens mojej wypowiedzi.
Co do autora zrob abs [jesli dasz rade], uluz diete jakas i cwicz cwicz.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Gucio555

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 376 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2566

ok abs rzadzi robie go i czuje palenie :D pozniej walne A6W a po A6W moze abs II?? :D niedlugo jeszcze dojdzie do mojej domowej kolekcji rowerek treningowy

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

odpusc sobie rowerek, rob abs pozniej odpoczynek od programow treningowych i zadecydujesz cyz redukcja czy nadal masa.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Gucio555

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 376 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2566

ja nie chce zadnej masy, ja chce schudnac :) i zeby mi bylo widac piekny kaloryferek na brzuszku :D

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7989

Czyli redukcja, zresztą i tak z takim otłuszczeniem nie miałbyś co sie zabierać za mase, bo jak ma sie powyżej 15% BF to tylko redukcja.

...

mares_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 261 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7780

jaka jest dieta redukcyjna?

http://www.sfd.pl/temat349963/
---siłka---

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

minusowa xD

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Gucio555

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 376 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2566

i tak bede na rowerku jezdzil :D on duzo daje wkoncu aeroby :D a dietke na redukcje chyba walne bo moj brzuch jest dosyc gruby :( tylko skad ja moge wziasc diete na redukcje??

...