Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to ja jak byłem mały to usłyszałęm taką głupote że jak dziecko zrobi 300 przysiadów to nie zsika się w majtki (oczywiście niedotyczyło to mnie, byłem w jakiejś chyba też 4 klasie podstawówki) i pamietam że je zrobiłem.
Albo jak usłyszałęm od starego że w wojsku robił 200 pompek to też chciałem zrobić tyle a sił starczyło mi na 400. Oczywiście niebyły to dokłądne pompki bo za każdym razem kłądłem się na ziemiei no i miałem wtedy jakieś 10 lat.
albo kiedyś siedząc na fotelu podnosiłęm ciężarki raz jedną ręką raz druga i doszedłęm tak do 1000 ważyły po 1kg.
Takie rekordy się pamięta przez długie lata.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja od paru ładnych tygodni robie raz w tygodniu 6x100. Ale przeczytałem że ty robisz 3 x 200 więc też tyle zrobiłem przedchwilą. Tylko że ile Ty masz lat. Teraz chyba zaczne robić raz w tygodniu 3x200.
Dobrze że są tacy ludzie jak Ty Dudek. Gdybtś się niepochwalił to ja bym się niepoprawił.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chciałem Ci powiedzieć że ja zrobiłem przed chwilą 2x200+1x300
ibyło lżej niż tydzień temu,pewnie dlatego że zrobiłem sobie małą rozgrzewke.Zrobiłbym więcej ale mi w gardle wyschło i jakiś mięsień mi na dupie zaczoł skakać.
Napisz jakie robisz przerwy długie, bo ja robie 3 minutowe
i ile Ci zajmuje zrobienie jednej seri bo mi 5 minut, tylko ostatnią robie wolniej.
Ale to jest nic spytałem się mojego starego czy robił przysiady,a on na to że robił jak bylł w moim wieku, mówi że robił 600,nawet pokazał mi jak. Robił z rękami przed sobą i do końca.
A Ty jakie robisz pół czy pełne? Napisz mi tęż jak trzumasz ręce.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
NO ładnie, ja narazie odpadam z przysiadami. Graliśmy w kosza ostatnio (znaczy się, przez cztery ostatnie dni ) i tak mnie kolano prawe napierdla, że pocięguję.
Ręce trzymam tak jakbym ćwiczył ze sztangą, ale zamiast sztangi mam ciupagę , robie przysiady pełne z nogami trochę szerzej niż barki. Przerwy robie tak długie, aż "uspokoi mi" się oddech. A co do tego zazychania w gardle to ja zawsze przysiady robię z wodą mineralną i podczas przerw sobie popijam. Nie liczę ile robie daną serie, ale staram się robić szybko.
P.S Gratuluje wyniku
P.S2 Chcecie mnie na BOLDA w tym dziale??