Ile trwa wasza masowka ? jakie rezultaty

...

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 860 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15913

witam tak ja w temacie jestem ciekaw ile trwa wasza masowka, od kiedy do kiedy, i ile przybylo wam kg rok temu na masowce..

ja zaczne :)

koncowka grudnia do kwietnia czyli jakos 4 miesiace :)
mialo byc od poczatku grudnia ale mialem problemy zdrowotne :/
w tamtym roku jechalem tak samo tylko ze do lutego-marca i przyszlo mi 11 kg

Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-12-23 22:00:57

www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maciekslu1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4796 Wiek 5 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35077

No ja od pazdziernika do czerwca 20 kg zrobilem. Zalozenie bylo spelnione ale teraz chce wiecej ale nie zeby sie zbednym fatem oblewac ;P
Dieta na 100% + odzyweczki

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

wrzesien-maj zeszłego roku opier..łem sie i biegałem z ulotkami to może z 5kg mięsniów, teraz od września przymasowałem 6kg :D

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

Sopel_X

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 860 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15913

o kurde od wrzesnia do maja, a ja myslalem ze 4 miechy masowki to sporo :) hehe

www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

jade teraz takim systemem 6tyg split 4 tyg fbw/hst podczas splitów 5tyg cykle na kreatynce itp mam nadzieje ze conajmniej 5kg złapie bedzie dobrze;] są podstawy zeby tak stwierdzić

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

Laciu1992

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 8678 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54691

Ja robię wrzesień-marzec
Ogólnie wole robić masę bo nie znoszę patrzeć jak mi się Łapa kurczy

a niestety trzeba trochę poświęcić cennych cm na rzecz dobrej definicji

Dużo też zależy czy ktoś jest ekto czy endo i jak szybko mu masa rośnie....

Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-12-23 23:26:30

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

u mnie jeżeli chodzi o budowe szkieletu to wybitny ekto, jak zaczynałem to miałem 14cm w nadgarstku, teraz 15,5-16, ale teraz prowadząc konsekwentne treningi, podstawy dobrego odżywiania i spleentacji to masa bdb idzie

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

juve101

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862

U mnie też od września do marca,
lecz teraz od stycznia będzie największe przyłożenie
dieta, cykl na cell pumpie i masa musi pujść.
I może masowanie przeciągne do kwietnia i w kwietniu
wycinka to zależy ile będzie fatu bo to akurat lubie łapać,
zwłaszcza na brzusiu.

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...