SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile jeszcze ściąć?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 853

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 583
Witam :)
Nie będę po raz setny pisał tego samego. Zrzuciłem 8kg, ważę 70.5 Poniżej fotki robione 5 minut temu. Mam ciagnąć redukcję tak jak zamierzałem tylko do konca tego miesiąca, czy może zejść aż do pojawienia się cegiełek na brzuchu? Pierwszy raz w życiu widzę jakiekolwiek mięśnie na brzuchu, i docięcie tłuszczu aż do kaloryfera bardzo by mi poprawiło psychikę, ale nie wiem czy jest sens. Zajełoby mi to jakieś 6 tygodni jak nie więcej, co odbiło by mi się na krótszej masie. Pozatym ze względu na warunki atmosferyczne (nie wiem jak u was ale u mnie już piz*a ) coraz ciężej wykonuje mi się aeroby na świeżym powietrzu.
Z góry dzięki za opinie.

Przepraszam za odwrócone zdjęcia :)





Zmieniony przez - kacperu2 w dniu 2013-09-17 19:57:12
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wątpię, żeby 6tyg starzcyło. Poza tym masy masz niewiele, a przy małej masie ciężko o dobrą widoczność mięśni. Rób tak jak miałeś w planie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
przy niskiej wadze trudno redukować więc dorzuć mięsa ;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2933
widz ekreski na brzuchu, pewnie tluszcz ci sie obijal o brzuch ja siedziales i jest odcisniete.

"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."

"Brak sposobu jest sposobem."

"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910
ja bym przymasował
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 583
Za 2 dni ważenie, i chyba już kończę bo zaczynam się trochę źle czuć. Podbijam, może ktoś jeszcze się wypowie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
No jeśli wiesz że już dalej nie dasz rady ciągnąć to podbijaj stopniowo kalorie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 dni FBW i 1 splita, proszę o opinię.

Następny temat

Trening na masę..

WHEY premium