gimnastyk
masz ;)
Krzysiek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
392
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4286
masz ;)
...
Napisał(a)
rolkoks
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
839
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
56316
a jak się robi pistolety ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
839
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
56316
Jak się robi pistolety?
...
Napisał(a)
GrubyAnton
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
przysiad na jednej nodze (pistolety)
https://www.sfd.pl/[art]_Przysiady_na_jednej_nodze_pistolety__kilka_słów_o...-t529518.html
https://www.sfd.pl/[art]_Przysiady_na_jednej_nodze_pistolety__kilka_słów_o...-t529518.html
...................................................................
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Jakby to założyłą jedna osoba i nie byłoby tu burdelu, to taki temat miałby sens. ale takei wrzucanei po jednym ćwiczeniu niestety, ale sensu nie ma. Bo się po jakimś czasie niesamowity bajzel zrobi i co 4-5 stron będą wklejane pompki w staniu na rękach, pistolety i inne cuda.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Dlatego z tego tematu mam zlewę, bo jest kompletnie bezsensowny i niepotrzebny.
...
Napisał(a)
goldeniak
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
312
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6480
pompki na jednej ręce z nogami na coraz większej podpórce
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2284
1 - pompki jednorącz ,
2 - przysiad na jednej nodze ,
3 - podciaganie na drążku jednorącz ,
4 - pompki na poręczach ,
5 - podciaganie na drązku szerokim nachwytem ,
6 - pompki w staniu na rękach ,
7 - żuraw ,
8 - pompki chińskie .
pzdr
2 - przysiad na jednej nodze ,
3 - podciaganie na drążku jednorącz ,
4 - pompki na poręczach ,
5 - podciaganie na drązku szerokim nachwytem ,
6 - pompki w staniu na rękach ,
7 - żuraw ,
8 - pompki chińskie .
pzdr
"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
w zasadzie to wypadało by ustalić jak rozumujemy hardkorowe ćwiczenie. Bo np w/w podciąganie w szerokm uchwycie nie uważam za coś ciężkiego
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2284
Moze i nie jest hardcorowe ale wielu nie potrafi ani razu sie podciagnąc w szerokim nachwycie . W sumie masz Queblo racje , autor postu nie okreslił co miał na mysli pisząc " hardcorowe " .
pzdr
pzdr
"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
