HELP:]

Witam was serdecznie:)
Mam pytanie dotyczące treningu.
Chodzi o zamęt w głowie dotyczący treningu.Wiem ze sam sobie z tym nie poradze ale licze na was z całym szacunkiem:)
Mam do wyboru:5x w tyg Boks---3x Boks+2xBJJ---3xMuay Thai+2xBJJ---3xBJJ+2x Vale Tudo.
Wiem ze tego duzo bedzie ale nie wiem która opcja bedzie najlepsza pod kątem szybkosci nauczenia,opanowania podstaw itp.Dodam ze mam 19 lat i wczesniej trenowałem rok na siłowni a w tych sprawach jestem początkujący:)
Czekam na wasze odpowiedzi i z góry dziękuje:)

Człowieku-zarąbiesz się. Nawet gdybyś poszedł na jakiś "miękki" styl, to zaczynanie od 5 treningów na tydzień to samobójstwo-organizm nie wyrobi, a nawet jeśli wyrobi, to będzie to za duża porcja technik na raz. W efekcie niewiele się nauczysz. Idź do klubów, spróbuj(1 trening zwykle jest gratis). Potem zastanów się, co Ci bardziej pasuje-"chwytanie" czy "uderzanie". Następnie wybierz sobie styl,klub-i jazda. Na początek 3 treningi w tygodniu wystarczą w zupełności, najlepiej co drugi dzień, żeby przyzwyczaić organizm do wysiłku. Aha-zrezygnuj z siłowni-jeśli koniecznie chcesz mieć więcej ruchu-lepiej idź na basen.

Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-09-18 17:19:20

Hm.. musisz sie zastanowić czy wolsiz style uderzane czy tez chwytane a jesli chcesz trenowac przekrojowo to bym wybrał na Twoim miejscu bjj + trening pod kątem vale tudo, ponieważ trenujac muay thai bedziesz trenowac uderzenia a osobno bjj to sam parter, natomisat na treningu pod katem vale tudo bedziesz mial połaczone uderzenia z przejsciem do parteru i technikami z bjj. Fakt to duzo treningów jak napsiał kolega wyżej , najpierw idz an treningi i zoabcz co Cie bawi i co wolisz. Pozdrawiam :)

Popieram Caviora, zacznij lżej, od jednego stylu wypracuj schematy, techniki itd. Gdy dopracujesz do do satysfakcjonującego Cię poziomu zacznij coś nowego. Sam coś wiem od przeciązeniu organizmu. Przesadziłem z trenigami efektem były wioty, kurevski ból głowy i ok. 2 tygodnie przerwy w trenigach. Stawiaj na początku małe kroczki i stopniowo zwiększaj sobie wymagania. Życze powodzenia :) pozdro