pakerek99
Kto z was brał mega massa 4000 ii wie jak dokladnie go odmierzac bo widze ze n aopakowaniu pisze ze 6 plaskich lyzek to 150 gram a na stronie producenta ze 8 plaskich lyzek to 80 gram co jest grane ??Potrzebuje fachowej porady jak toodmierzyc!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
675
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
92660
trchę odrzywki w pudełko, jakaś szklanka czy coś i do sklepu biegiem marsz.Zważy.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
675
Heheheeh i tak zrobilem i sie okazalo ze 8 moich plaskich łyżek to jest rowniutko 100 gram.Jak myslisz ile takic h porcji powinneinem zjesc Mega massa??
...
Napisał(a)
Okurde
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
927
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7276
Zaleznie od brakow w diecie, ale ja z regoly jem 200g dziennie tyle ze po 50-75g na porcje
--==Masa ponad wszystko!!!==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
675
Okurde ale ty ogolnie mowisz o gainerach ze tak bierzesz czy konkretbnie ci chodzi o mega massa??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
927
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7276
Pisze ogolnie ale tyczy sie to takze mega masa, ja biore swg 4000 a tam jest napisane zeby na porcje brac 150g, ale to jest przesada moim zdaniem i wole wziac 2 porcje po 75g
--==Masa ponad wszystko!!!==--
...
Napisał(a)
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52628
Pakerek ilośc porcji i jej gramatura niezależnie jakiego gajnera jest zależna od tego ile wegli i białka chcesz dostarczyc organizmowi.Wiec analizujesz diete i patrzysz ile czego ci brakuje i wtedy zapodajesz odpowiednią ilość.Czasem starczy porcja np 70g a niekiedy trzeba zjesc ze 3 czy wiecej.Yo jest sprawa idywidualna.Pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
