pakerek99

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

675

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2020 (15:39)

Data rejestracji 02.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Xpand+Bcaa+kre-alkalyn+giant mega mass 4000+hmb+ vita fit wpc80 jak to wszystko odpow witam.. moje suplementy jakich chce teraz użyc to: giant mega mass 4000 wpc 80 vita fit kre-alkalyn olimp mega caps 2500 hmb olimp mega caps bcaa olimp mega caps aminoanbol olimp mega caps xpand l-karnityna fitmax gainera pije 2 razy	1	2010-02-07 14:23
Doping	koks a kreatyna	2	2007-03-11 13:33
Odżywki i suplementy	ANABOLIC AMINO KREATYNA MASS XXL JAK BRAC witam kupilem amino anabolic 5500 kreatyne olimpu i do tego mass xxl kto rozpisze jak brac?? i ewntualnie cos do tego dorzucic.prosze o konkretne wypowiedzi!!!!	3	2006-09-10 10:37
Odżywki i suplementy	co sadzicie o mojej suplementacji?? co myslicie o tym;kupilem retke i mega massa 4000 oraz dextro juice. dextro biore z kretka razem z rana 5 gram krety + 50 dextro i tak codziennie a druga porcja bezposrednio po treningu .mega massa biore jako srugi poislem 80 gram + 450 g mleka a	5	2006-07-12 22:16
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny poniedzialek nogi czworoglowe: wyprosty nóg na maszynie siedząć 3x15 przysiady 3x15-12 wykroki 3x15-12 dwuglowe: martwy ciag na prostych noogach badz zamiennie zginanie podudzi lezac	5	2006-06-25 20:48
Trening dla zaawansowanych	CO MI JEST?? robilem osttanio przerwe jakies 6 tygodni temu o dtamtego czasu zmienilem trening bralem olipm kreatyne system protewin 65 gain bolica 4000 i zma.szlo za***iscie az od pewnego dnia zrobilem sie jakis zmeczony dzis np po treningu przyjechalem	13	2006-06-02 21:55
Trening dla zaawansowanych	odpowiedni trening na mase?? witam nie chce sie rozpisywac odpoczatku wiec ci ktorzy chca mi pomoc zapraszam tu http://www.sfd.pl/temat260582/ jest tu troche o mnie.chodzi mi abyscie zobaczyli trening ktory rozpisalem a mianowicie o połaczenie poszczegolnych partii czy jest	13	2006-04-20 22:17
Odżywki i suplementy	ROZPISKA PRZYJMOWANIA SUPLEMENTOW POTRZEBNA witam dziś zakupilem w ofercie specjalnej sfd nast odzywki: olimp system protein 652,5kg olimp gain bolic 4000 4kg olimp kreatyna 500gr olimp zma 120kaps prosilbym jakąś konkretna osoboe aby przedstawila mi pożądna rozpiske jak to mniej	17	2006-04-19 19:48
Pytania do obsługi sklepu	czy doszlo zamowienie	8	2006-04-18 22:28
Odżywki i suplementy	co z czym połaczyć?? witam!!!! kupilem teraz kreatyne z treca wraz z tauryną.do tego chce dorzucic jakiegos budulca!!mam dylemat miedzy mega massem 4000 weidera a bialkiem olimpu system protein 65 i 80.nie wiem lepiej bialko czy postawic na gaina!!moze kto sma inne	6	2006-02-03 00:31
Trening dla zaawansowanych	Odpowiedni trening potrzebny <br><br>siemanko!!pisze do was byscie moze cos ulozyli dla mnie.co prawda mam swoje racje na temat ale chcialbym sie skonsultować chodzi mi o trening a najdokladniej o ty byscie podali mi jak	10	2005-12-24 10:12
Odżywki i suplementy	jaka odzywke do pracy?? sluchajcie dostalem prace i pracuje po 12 godzin od 10 do 22.troche duzo ale wazne ze to nie ciezka praca.mam pytanie odnosnie odpowiednich odzywek.co kupic zeby bylo brac dobrze i szybko,ze o skutecznosci tej odzywki juz nie wspomne.obecnie mam	7	2005-10-04 21:50
Odżywki i suplementy	dobre połączenie?? cell pump i profi whey mass dobra kompozycja na mase i sile??	5	2005-10-01 22:04
Pytania do obsługi sklepu	Tylko pochwalić	4	2005-08-08 21:27
Odżywki i suplementy	pomozcie z suplementacją kupilem:profi whey massa 4kg giant mega massa 4000 7kg i creatyne mono.300gram biogernixa czy jest ktos kto ulozylby mi jak co i keidy brac w i wjakich porcjch??	9	2005-08-08 20:57
Odżywki i suplementy	HELP HELP HELP kto z was brał mega massa 4000 ii wie jak dokladnie go odmierzac bo widze ze n aopakowaniu pisze ze 6 plaskich lyzek to 150 gram a na stronie producenta ze 8 plaskich lyzek to 80 gram co jest grane ??potrzebuje fachowej porady jak toodmierzyc!!	6	2005-08-08 23:16
Odżywki i suplementy	cos ze sklepiku waszego trzeba poradzcie mi ze sklepu z forum jakąs kreatyne do 50zl dobra bo zamawiam u was juz mega massa 4000 mam profi whey massa i chce kreatyne chyba ze myslicie ze trzeba cos innego.zalezy mi na znudowaniu masy jestem szczuply cwicze 3 lata juz w lapie mam	10	2005-08-04 23:29
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj trening mam pytanie cwicze juz 2,5 roku ciagle lapie mase beztluszczową. tzn nie ciagle bo sa i zastoje kupilem se teraz odrzywki kreatyna biogenixa i mega massa 4000 oraz profi whey massa olimpu .mam pytanie	5	2005-08-05 00:01
Odżywki i suplementy	HELP!!!!!!Nitrobolon witajcie!!kupilem dzis profi whey massa 4kg i mysle nad kupnem do tego nitrobolonu co sadziie o tym suplemencie moze ktos go bral??trowszke on kosztuje i nie chcialbym wywalic kasy w bloto moze jest cos lepszego od niego z ate kase!!	3	2005-08-04 12:19
Odżywki i suplementy	bialko jaja kurzego z ovopla http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59634099 co o tym sadzicie??warte zakupu czy kolejna sciema na allegro??pozdr	6	2005-08-04 20:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2010-12-22 21:50
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2010-12-05 23:53
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2010-12-01 20:42
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2010-12-01 20:35
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2010-12-01 20:29
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-05-01 02:21
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-04-28 01:33
Doping	Nandrolone PhenylPropionate	2007-02-25 11:57
Odżywki i suplementy	co sadzicie o mojej suplementacji??	2006-07-13 08:33
Odżywki i suplementy	co sadzicie o mojej suplementacji??	2006-07-12 22:49
Pytania do obsługi sklepu	█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA	2006-07-09 21:24
Targowisko	### WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM ###	2006-07-04 18:19
Odżywki i suplementy	Czy tak wygląda mega mass 4000 w pudełku	2006-07-02 13:40
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny	2006-06-29 23:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny	2006-06-25 23:08
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny	2006-06-25 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Ulozcie mi diete!!!	2006-06-24 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ulozcie mi diete!!!	2006-06-23 20:38
Trening dla zaawansowanych	CO MI JEST??	2006-06-02 22:57
Trening dla zaawansowanych	CO MI JEST??	2006-06-02 22:01
Odżywki i suplementy	ROZPISKA PRZYJMOWANIA SUPLEMENTOW POTRZEBNA	2006-04-21 21:17
Trening dla zaawansowanych	odpowiedni trening na mase??	2006-04-21 21:16
Odżywki i suplementy	ROZPISKA PRZYJMOWANIA SUPLEMENTOW POTRZEBNA	2006-04-21 20:48
Odżywki i suplementy	ROZPISKA PRZYJMOWANIA SUPLEMENTOW POTRZEBNA	2006-04-21 20:14
Trening dla zaawansowanych	odpowiedni trening na mase??	2006-04-21 19:58
Odżywki i suplementy	ROZPISKA PRZYJMOWANIA SUPLEMENTOW POTRZEBNA	2006-04-21 19:56
Trening dla zaawansowanych	odpowiedni trening na mase??	2006-04-21 06:06
Odżywki i suplementy	ROZPISKA PRZYJMOWANIA SUPLEMENTOW POTRZEBNA	2006-04-20 21:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna i dextroza	2006-04-19 22:33
Odżywki i suplementy	Kreatyna i dextroza	2006-04-19 21:38