pakerek99
ziper 69 alewszystko spoko ale jak mozesz odpowiedz w pelni na moj epytanie hehe.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
675
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
kreta, 30min pozniej posilek ew bialko
carbo z kretą mozna
carbo z kretą mozna
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
odpowiedziałem
możesz połączyć kreatynę + białko + carbo w jednej porcji
możesz połączyć kreatynę + białko + carbo w jednej porcji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
675
nie bo wiecie cos tam czytalem ze po wzieciu kreatyny trzeba cos tam odczeklac a pozniej dopiero bialko pic ze razem nie mozna bo jak mieszamy z mlekiem to wapn chyba zahamowuje krete czyc os takiego??a lepiej bialko po krecie czy lepiej cos zjesc i wtedy bialko
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
675
nie na wodzie lipa raz mniej bialka a dwa nidobry smak na wodzie co mleko to mleko 
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
rób jak uważasz
skoro lipa to lipa
uciekam z wątku
pa
skoro lipa to lipa
uciekam z wątku
pa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
