Ragnarok18
:D dzięki wielkie za pomoc, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
132
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4089
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Ragnarok18Witam wszystkich serdecznie, zapomniałem wczoraj dopytać, jako, że jestem na redukcji i robię fbw w poniedziałek, środę i piątek, to czy może mógł bym we wtorki i czwartki ćwiczyć na worku w ramach kardio, pozdrawiam
Możesz jeśli faktycznie już czas na aeroby bo możesz początkowo wykorzystać możliwości treningu i diety redukcyjnej.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12074
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
spokojnie, nie popalisz miensi tego typu dzialaniem
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
132
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4089
dzięki wielkie za odpowiedzi, myślę, że na samej diecie tez by poszło, ale nie ukrywam, że odrobinkę chcę to przyspieszyć, nie jestem w stanie wyrzucić z diety wszystkich przetworzonych produktów, bynajmniej jeszcze nie, kupuję niektóre wędliny z przyzwoitym według producenta makro do jajecznicy na przykład, ryby wędzone, mają świetne makro, są smaczne i stosunkowo niedrogie ale z kolei mają dużo soli, wydaje mi się, że mam dużo wody i chciałbym się jej pozbyć, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12074
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
Jak chcesz się pozbyć wody to przede wszystkim musisz wyczyścić właśnie dietę z produktów bogatych w sód czy obfitujacych w cukry
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Ragnarok18dzięki wielkie za odpowiedzi, myślę, że na samej diecie tez by poszło, ale nie ukrywam, że odrobinkę chcę to przyspieszyć, nie jestem w stanie wyrzucić z diety wszystkich przetworzonych produktów, bynajmniej jeszcze nie, kupuję niektóre wędliny z przyzwoitym według producenta makro do jajecznicy na przykład, ryby wędzone, mają świetne makro, są smaczne i stosunkowo niedrogie ale z kolei mają dużo soli, wydaje mi się, że mam dużo wody i chciałbym się jej pozbyć, pozdrawiam
Niestety tutaj będzie problem z wodą bo im więcej żywności przetworzonej tym więcej wody będzie siedzieć bo sporo w tym cukrów prostych i soli więc czystość diety będzie tutaj ważnym czynnikiem.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
132
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4089
Ok, dzięki za odpowiedź, będę musiał coś pokombinować, pozdrawiam
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Ważne żeby nie robić nic nagle eliminuj ewentualne gorszej jakości produkty stopniowo bo wiadomo, że na raz ciężko to zrobić.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
132
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4089
Napewno będę teraz mocno zwracał uwagę na sól, postaram się jeść nie więcej niż 4g dziennie na początek
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Miski od przetworzonej zywnosci w 100% nigdy nie wyczyscisz. Ale nie ma co popadac w paranoje.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
[BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;)
