Dziennik pokonać własne słabości.....

powiedz mi jak działa glutamina od irona?

MATmajster-jeśli chodzi o jelita to powtarzam jest w kij różnica.
Druga sprawa biorę ją by zbić po treningowy kortyzol więc zdaje egzamin .
Przez te 3 miesiące 1 miesiąc miałem bcaa a przez 3 miałem glutaminę.

Foto porównawcze:
Było waga 95kg-96kg

Jest waga 96kg-97kg



Szama z dziś :



Brokuły w E.lecrec są za 1,49zł

+ Bonus zapas na zimę soku z pomidorów + ogórki

Pozdro

Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-04 23:03:06

Mamusia zrobiła?

Różnica na zdjęciach wyraźna. A jak z wymiarami?

Nie mamusia
Wymiary nie mierze , inne priorytety siła/wytrzymałość ważniejsza dla mnie.

Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-04 23:15:31

no nie mów, że sam weki robisz

zapomniałem ale chodzi mi o to, czy poleciało coś też również z mięsa

Waga do góry pas w dól siła do góry więc ??
Coś tam musiałem urosnąć, jakbym nie trenował SW i trening pod sylwetkę zapewne inaczej by to wyglądało.

idealny mix

widać, że się przykładasz

Dzięki .
Chce chce się przykładać bo motywują takie słowa no i efekty.
Ostatnio na nowo pije: zieloną herbatę,pokrzywę,koper włoski, miętę ,imbir i cynamon .
Czuję lekkość na żołądku lepiej jak by trawi się jedzenie bez żadnych dolegliwości.

Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-05 09:48:57

http://www.fight24.pl/grappler-by-sie-porzygal-takim-planem-cz-2/ 
Pozdrawiam

a co za Sw trenujesz bo chyba nie doczytałem