Dziennik pokonać własne słabości.....

Zielona herbata zależy ile ją parzysz może pobudzać a też rozluźnia obniża kortyzol no i antyoksydant .
Co do obniżenia testosteronu na ile ci obniża jedna/dwie filiżanki ? Mało więcej podbijesz testosteron treningiem czy dieta :)

PS: Dziś w e-lecrec
Makrela wędzona 10,99zł/kg
Tilapia filet 10,99zł/kg
Szynka wieprzowa 10,99zł/kg

Dziś faszerowane papryki z szynka i serem .
Pozdro

Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-02 12:47:42

Wiadome, że trening podbija więcej :) przeczytałem i tak mnie zaciekawiło.
Ciekawe promocje. Szkoda, że u mnie nie ma e-lecrec'a ..

no u mnie też niestety nie ma ;/

Jako ciekawostka taki byłem....

Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-02 16:19:52

Pamiętam, pamiętam z b-f jak wstawiałeś kiedyś foty. Jednak ciężka prace popłaca, a nie narzekanie na forum, że się nie ma genetyki i w międzyczasie zapijanie colą i zagryzanie batonikami.

Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2012-10-02 16:56:04

Coli nie piłem i batoników nie jadłem :D
Dziś wrzucę faszerowane papryki !
Teraz będą jeszcze lepsze przyrosty bo będzie kto asekurował na siłce np.

no fakt. Najgorsza rzecz to siedzenie na dupie i narzekanie

Jutro w dzień coś opiszę z podsumowania dziś trochę chodzenia była szama trzymana dużo smacznego jedzenia już bym potrenował ale przerwa..

Szama:











Do jutra!

i kurdę zajrzałem po ostatnim posiłku, mój błąd

Dziś znów faszerowane papryki