Duze Ciezary Mi Zaszkodza

Maly ciezar nie zaszkodzi, ale pamietaj o PRAWIDLOWEJ TECHNICE

maly ciezar w przysiadach to tkz. krotkotrwale osiowe obciazenie kregoslupa, ktore podobno pomaga rosnac


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

co do witamin kup se centrum albo wigor masz w aptece noramlnie i łatwo dostaniesz

przysiadów nie odpuszczaj z umiarkowanym obciązeniem nie zasdzkodzą wyciskanie robisz na lezaco wiec duzo kregoslupa nie obciaza ale z ciezarem uwazaj

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

"a szukalem cos o tej diecie multiwitamino-mineralnej ale za bardzo nic nie zxnalazlem ale za to sie natknolem na witaminy ultimate o ktorych dobrze pisali no i myslicie ze jest sens zebym takie se zakupil zamiasyt diety jesli bym mial takie witaminy nie potrzebna mi jest dieta no i bym chyba musial zaczac bardziej intensywniej cwiczyc a nie zaszkodzilo by mi to"
- sorry , mógłbyś to jeszcze raz napisać bardziej ludzkim językiem , ze znakami interpunkcyjnymi itd. bo trudno to zrozumieć.Ale chyba bzdury tam piszesz bo diety to witaminami nie zastąpisz.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

dla przypomnienia dieta to 70% sukcesu

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

a czemu 70% a nie 80% czy 90% ??
Bez diety to nic niezrobisz wiec moze 100% ??

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

no alie procent to trening a do tego nie ja to rozpisalem tylko ktoś inny

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

wezcie mi go

strongbart--->


misOO
Gróbas w Suplementacji
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

juz sie tylko nie kłócicie o %...bez przesady koledzy

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

brutus. Dlatego ze sie nie znam zadaje pytania na forum a myslalem ze jesli sie bierze jakies witaminy lub suplementy to to dieta nie odgrywa duzego znaczenia myslalem ze one dostarczaja potrzebne substancje.
Jak wejde w dzial odzywianie to pomoze mi ktos tam z ulozeniem diety bo nie mam zielonego pojecia jak ona powinna wygladac :/

Chce Urosnac Ale Nie Wiem Jak

najpierw radze przeczytac podwieszone posty..jezeli malo masz pojecia o tym...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>