Duze Ciezary Mi Zaszkodza

Napisalem "bodajze" dokladnie nie pamietalem


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

NUCEk ja mowie ogolnie o duzych ciezarach
A czy to nad glowa czy na barkach czy na klate to dla mnie teraz bez roznicy

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Jak masz 16 lat i juz masz jakis tam staż treningowy to nie widze problemow zeby nie robic na wiekszych cieżarach....przeciez nie bedziesz ciagle malymi cwiczyl...takie sa dobre ale na poczatku zeby sie nauczyc dobrej techniki pozniej juz cwicz na tyle ile pozwala tobie twoj organizm i sila

Co prawda uwazaj na cwiczenia co obciażaja kregosłup ,mozesz kucpi sobie pas ale uwazam ze w tym wieku raczej potrzebny on az tak nie bedzie...


<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ale jak robi na duzych ciezarach to nie on chce urosnac a do tego pisze ze mial juz z tym problemy

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Dobrze kanarek napisal, ze nie duze ciezary przeszkadaja rosnac a zla technika wykonywania cwiczen
ps. jak masz kase mozesz do witaminek kupic glutamine (nie zaszkodzi, a moze minimalnie pomoze )

BTW:Pamietam kiedys przerwalem treningi na pol roku, bo mialeeem straszne doly, ze jestem niski... ale spox od tamtej pory nic nie podroslem (przestalem rosnac w wieku 15 lat - zatrzymalem sie na 173). Zaakceptuj siebie to najwazniejesze
Wzrost nie jest taki wazny jak ci sie wydaje



**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

tez slyszalem cos ze od gluty mozna urosnac ale nie mam pojecia czy to prawda

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

nie od gluty tylko od pobudzonego nia hormonu wzrostu...
ale zabardzo nie liczyl bym na to


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

jeszcze mozecie mi powiedziec jaka diete powinienem zastosowac i gdzie mam kupic glutamine jakiej firmy <o co sie pytac> i nic wiecej narazie nie kupowac

Chce Urosnac Ale Nie Wiem Jak

Co do diety to zapraszam do działu Odzywianie i poczytaj podwieszone posty...a glutminke mozesz kupic Olimpu tanio wychodzi i jest naprawde dobra...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

dokladnie olip bedzie ok.

Pamietaj - spij duzo - bo w nocy hormonu wzrostu wydziela sie najwiecej :D


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-01 19:03:49