Dlaczego ćwiczę?

Lied lepiej nie mogles tego powiedziec. W pelni sie zgadzam z Twoimi pogladami.

Sama prawda :) Jeszcze jakis rok temu planowałem z kolegą zrobić siłownie :) ale wiadomo nie wyszło bo stwierdziłem po co mi to :]
dopiero jakis miesiac, poltora miesiaca temu na powaznie zaczelem myslec o silce...od 2 tygodni cwicze :] narazie jest to taki act niedlugo zaczne diete i trening na mase? po co mi to? uwazam ze jestem chudy. Chce wyglądać lepiej. Chcę zwiększyć siłę. Spędzić pożytecznie i przyjemnie czas :) kiedys spedzalem czas przed kompem ale pozniej zaczelem sie czuc zmeczony ;/ Od poczatku keidy zaczelem cwiczyc na silowni moj cel był prosty :) NABRAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ ;) Wcale nie chcę być duży chce poprostu jakoś wyglądać :] Nie zależy mi na tym zeby byc szeroki jak szafa ;P

Zresztą siłownię i leżenie przed TV można połączyć :) Ćwiczysz a pozniej sobie odpoczywasz przed TV kiedy twoje miesnie sie regeneruja :]

Kiedys w Mens Health czytalem taki niby glupi artykul ale wlasciwie to mi sie on spodobal. Dlaczego? Bo ktos napisal w tym artykule takie madre zdanie, ze podczas reklam mozna porobic serie pompeczek, pajacykow czy innych cwiczen. I to jest prawda. Gdyby spoleczenstwo zaczelo cwiczyc w przerwie na reklamy zamiast na nie narzekac to moze otylosc nie bylaby tak powszechna!
PS zrobiles swoja silownie?

czemu cwicze??? Poprostu chce poprawic swoja sylwetke i poprostu lubie cwiczyc

Thiago2 - tak zrobiłem :) moze nie jest ona jeszcze taka jaka ma byc ale juz moge cwiczyc ;P

Na poczatku zajelem sie miejscem :) polozylem dywanik, zrobilem gladz na scianach i pomalowalem sciany na niebiesko :) Wstawiłem ławeczkę (narazie pozyczona i jest troche lipna ale za 2 tygodnie kupuje nowa) hantle mam roznego rodzaju, 3 gryfy proste, niedlugo kupuje lamany :] i obciazenia wystarczajaco :]Jak widać wystarczą chcęcie a wszystko da się zrobić;[

Pamietaj o tym, ze wszystko przyjdzie z czasem!
Wstaw zdjecia
https://www.sfd.pl/Moja_si�ownia-stan_na_29.10.06-strona_5-t246279-s5.html
Ja ta silownie buduje juz od 2 lat...

dodam jeszcze ze nadchodzi zima a w zimie nie mam zwyczaju siedziec i marznac na dworze wiec moge pozytecznie i przyjemnie spredzic czas na silowni :)polecam to wszystkim ;] nawet jak nie macie silowni to wykupic mozna karnet na silownie albo kupic sobie chociaz hantle i nimi pomachac :) brzuszki,przysiady,pompki tak dla poprawienie kondycji :)

bo to kocham i bez tego nie funkcjonuje, ani fizycznie ani psychicznie

DOdam coś do tematu: ćwiczę aby uzyskać taki efekt. NIe chcę być wielk takie coś mi wystarczy nieźle to wygląda jak sie jeszcze opalic w lecie :) TO fotka jakiegos forumowicza ;] znalazłem nie dawno alen ie pamietam nicku

Fotek nie mam jak zrobić =/

Twoja siłka jest za***ista :) niezly sprzet :) mam nadzieje ze i ja kiedys taki bede mial ;)

a ja mam cel na lato dobic z 3-5 kg czystej masy i bf ok 9-10 %.
do tego kratka taka, ze cegły 1 cm

hrhr.