Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
723
Mam pytanie czy dobra jest ta dieta bo kolega mi ją napisał bo sam ją stosował jak myślicie ?
Dieta
składnik:
1szklanka ryżu białego
20 dag twarogu chudego
400-500g piersi z kurczaka gotowanej
ryż dzielisz na 6porcji a pierś na 4 porcji
posiłki są co 2godziny. Pierwszy posiłek o 7rano-10dag twarogu i 1porcja ryzu. Następne posiłki złożone z 1porcji ryżu i 1porcji kurczaka. Następne 4 posiłki wyglądają tak samo. ostatni posiłek o 19 godzinie, który składa sie z 10dag twarogu, tak jem przez 6dni a w niedziele jem normalne posiłki tylko z umiarem