domino250

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

723

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2013 (21:56)

Data rejestracji 18.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny 109-85kg cel 75kg witam duzo razy sie odchudzalem i nigdy nie wychodzilo az do lutego 23 i trzymam sie nadal tego czasu schudlem 24kg. mam lat 18 wymiary wzrost 180 klatka 104cm pas 94cm brzuch 97cm pytanie jest jeszcze takie czy sylwetka pasuje do 85kg	3	2013-06-18 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna mam pytanie czy dobra jest ta dieta bo kolega mi ją napisał bo sam ją stosował jak myślicie ? dieta składnik: 1szklanka ryżu białego 20 dag twarogu chudego 400-500g piersi z kurczaka gotowanej ryż dzielisz na 6porcji a pierś na 4	6	2012-04-03 17:41
Odżywki i suplementy	w jakich porach najlepiej sporzywać białko Łowickie - WPC 80 witam tak jak w temacie zakupiłem białko i właśnie nie wiem jak go najlepiej stosować po treningu przed? wiem, że 3razy dziennie, ale, w jakich porach najlepiej, wiem czytałem na innych tematach że najlepiej brać białko wtedy gdy w posiłku jest go	13	2012-04-03 17:12
Odżywki i suplementy	jakie suplementy wybrać ? cześć chciałem sie zapytać jakie suplementy wybrać dla mnie odpowiednie wiek 16lat staż treningowy 5 miesięcy waga 98kg wzrost 180cm cel cyklu rozbudowanie masy mięśniowej nie stosowałem jeszcze żadnych suplementów	21	2011-04-16 21:49
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	może ktoś wie czy są zawody strong man junior w okręgu kujawsku- pomorskiego albo martwy ciąg, trójbój???? zmieniony przez - domino250 w dniu 2010-11-12 22:41:08	9	2010-11-12 22:34
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	czy są jakieś zawody strong man junior albo trójbój na okręgu kujawsko-pomorski	5	2010-11-12 17:22
Targowisko	kupię gryfy obciążenia gryf prosty,łamany,2gryfy krótkie	0	2010-11-21 16:36
Odżywki i suplementy	Pomocy! Doradźcie mi :) siemanko ;) więc mam taką sprawę.. niedawno odbyłem proces odchudzający i schudłem dzięki temu 13 kg. teraz ważę 110 kg. prawie od miesiąca chodzę na siłownie. nigdy nie brałem żadnych odżywek, spalaczy tłuszczu, itp. w związku z tym, że bardzo	11	2010-11-17 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	chce sie odchudzić i mieć mase mięśnową tak jak w temacie co mam brać jaką dietę mam wybrać tak trochę o sobie mam lat 15 warze 109 wzrost 178 chodzę na siłownie od 2 miesięcy nie wiem co brać kiedyś słyszałem żeby tylko ćwiczy i brać kreatynę czy coś innego to mi wystarczy bo mam juz	8	2010-11-10 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny 109-85kg cel 75kg	2013-06-22 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny 109-85kg cel 75kg	2013-06-18 21:24
Odżywki i suplementy	w jakich porach najlepiej sporzywać białko Łowickie - WPC 80	2012-04-03 18:30
Odżywki i suplementy	w jakich porach najlepiej sporzywać białko Łowickie - WPC 80	2012-04-03 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2012-04-03 18:10
Odżywki i suplementy	w jakich porach najlepiej sporzywać białko Łowickie - WPC 80	2012-04-03 18:04
Odżywki i suplementy	w jakich porach najlepiej sporzywać białko Łowickie - WPC 80	2012-04-03 17:54
Odżywki i suplementy	w jakich porach najlepiej sporzywać białko Łowickie - WPC 80	2012-04-03 17:44
Odżywki i suplementy	jakie suplementy wybrać ?	2011-04-17 13:15
Odżywki i suplementy	jakie suplementy wybrać ?	2011-04-17 13:10
Odżywki i suplementy	jakie suplementy wybrać ?	2011-04-17 13:06
Odżywki i suplementy	jakie suplementy wybrać ?	2011-04-17 13:02
Odżywki i suplementy	jakie suplementy wybrać ?	2011-04-17 12:59
Odżywki i suplementy	jakie suplementy wybrać ?	2011-04-17 12:54
Odżywki i suplementy	jakie suplementy wybrać ?	2011-04-17 12:50
Odżywki i suplementy	jakie suplementy wybrać ?	2011-04-17 12:42
Odżywki i suplementy	jakie suplementy wybrać ?	2011-04-17 07:14
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	czy są jakieś zawody strong man junior	2010-11-23 19:27
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	czy są jakieś zawody strong man junior	2010-11-20 11:36
Odżywki i suplementy	Pomocy! Doradźcie mi :)	2010-11-17 20:59
Odżywki i suplementy	Pomocy! Doradźcie mi :)	2010-11-17 20:05
Odżywki i suplementy	Pomocy! Doradźcie mi :)	2010-11-17 19:42
Odżywki i suplementy	Pomocy! Doradźcie mi :)	2010-11-17 19:32
Odżywki i suplementy	Pomocy! Doradźcie mi :)	2010-11-17 19:12
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	może ktoś wie czy są zawody strong man junior	2010-11-14 19:36
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	może ktoś wie czy są zawody strong man junior	2010-11-14 16:51
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2010-11-11 14:55
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2010-11-10 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	chce sie odchudzić i mieć mase mięśnową	2010-11-10 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	chce sie odchudzić i mieć mase mięśnową	2010-11-10 20:26