SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase bez treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5813

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 475 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2973
chyba lekarza internista :D Moze chodzi o drozdzowki proteinowe ;o
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334
No dobrze , a co powiecie na taką dietę ? Sporządzona przez znanego kulturystę - Arnolda Schwarzeneggera .

Mi wydaje się , że w tej diecie trochę mało jedzonka , ale może to tylko przypuszczenia .

Śniadanie 7:30
3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka

Drugie śniadanie 10:00
Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka

Obiad 12:30
Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc

Podwieczorek 15:00
Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka

Kolacja 18:00
Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.


Lubie jeść produkty zawarte w tej diecie , i zawsze mam je w lodówie ;)
Co o tym myślicie ? Może coś dodać ?

PS: Zaczynając stosować dietę , zaczynam trening na siłowni :)

Zmieniony przez - antekmarek w dniu 2013-01-21 18:09:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1698
Widać, nie doczytałeś całego tematu. Ta dieta jest dla studentów, uczniów ale jak dla mnie to i tak lipna Arnold takiej nie stosował.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 475 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2973
arnold i kanapki z serem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 990
wywal te kanapki po co Ci to..
węgle i białko potrzebne a nie jakiś serek! ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19258
o kur*a lekarz ja bym Ci lepszą diete ułożył:P:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 990
sporo jest tutaj dobrych diet do Twojej wagi, czytaj ułóż coś sensownego my ocenimy :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie Proste posiłki przed i po treningu na masę

Następny temat

Dieta do oceny!

Nutlove-choco