Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Warto nadmienić, że na tym forum pojawiały się ,,kwiatki'' które spożywały szejka składającego się z tuńczyka i coli
Odpowiednia dieta ma przede wszystkim pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a także dawać nam dobre samopoczucie, nie powodować problemów trawiennych, głodu czy ospałości, aby nasz sposób odżywiania dawał korzyści w formie poprawy sylwetki jak i poprawy ogólnie pojętego zdrowia należy zadbać o wszystkie wymienione czynniki.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-12-22 16:27:10
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6274
Napisanych postów
76052
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754953
Aby oceniać i poprawiać dietę, trzeba wiedzieć dla kogo ona jest. Obowiązkowo więc wypełnij ankietę działu z linku podanego wyżej. Poza tym wklej wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z tego wzoru:
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6274
Napisanych postów
76052
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754953
Połączenie takie rzeczywiście nie wygląda zbyt ciekawie. Jednak czasami również mi przytrafi się zrobienie np. ziemniaków z warzywami i jakimś sosem kokosowo-pomidorowym. Osobno wędzona ryba i osobno migdały. Wszystko to nieszczególnie pasuje jako jeden posiłek, ale zjedzone osobno jest ok.
Szacuny
69
Napisanych postów
631
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
17483
no to ja od siebie dodam, jak juz jestesmy w temacie smakow, ze kiedys, lata temu, jak jeszcze z dieta i treningami nie mialo sie nic wspolnego potrafilem ze smakiem wpierdzielic bule wysmarowana pasztetem a na wierzch drzemik owocowy wchodzilo pieknie
Szacuny
59
Napisanych postów
527
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
36480
W trakcie studiów zajadałem się suchą bułką podjadając majonez łyżką z słoika :D
Nie no tak jak już wiele razy było wspominane... nad dietą trzeba pomyśleć, to nie tylko makro i mikroelementy/witaminy a też smak i radość z jedzenia.