Wiek 24
Wzrost 1.70
Waga 69kg
Biceps-35
Talia- 76
Klatka -109
Barki -117
Ńiewìem czy redukowac dalej czy zaczac robic mase bo jeszcze ta oponka lekko jest I ile średnio mogę mieć % bf I jaki typ budowy?
Proszę o poradę co dalej czy jeszcze się dociac czy już mogę zacząć robić mase
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/6/27/e17a60d8d5384b62a876bc50b348e10f-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/6/27/11df36d4780c410b85705a4b91aa2450-small.jpg)
Zmieniony przez - Lewy241996 w dniu 2020-06-27 17:32:29