Barki, łydki
Dieta 2200 kcal, B/W/T: 190/30/150
Waga (rano): 90,1 kg
Ketoza zaczyna się powoli rozkręcać, więc trening staje się coraz przyjemniejszy.
Siła i wytrzymałość, powoli się stabilizują.
Po dzisiejszym treningu klatki piersiowej być może będę w stanie stwierdzić czy już czas na zwiększanie obciążeń na nowej diecie.