Twój t-mobile
Asiorajda, lucy_ferr dzięki wielkie
20.10.2017 DT
Posiłki
1. jajka, mąka orkiszowa, orzechy, olej rzepakowy
2. pasztet, warzywa, chrzan
3. baton proteinowy
4. mintaj, mąka orkiszowa, olej rzepakowy, ziemniaki, warzywa,chrzan
B=102 T=119 W=94 Kcal=1808
1. w ostatniej serii do piątego powtórzenia dopchałam z pomocą, następnym razem wezmę chyba 47,5 żeby jednak trochę popracować w tej serii.
2. sztangę trzymam na krzyża, inaczej mi spada, tu jeszcze trochę nauki nad techniką, odezwał mi sie lewy bark
Boli mnie gardło, dziś nadaję się już tylko do spania.
Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2017-10-20 23:07:43