Pudzian55
Mam problem.Cwicze juz troche ale nie przybywa mi w klacie.Prose o pomoc!!!!!!;[
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
382
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Gryf92
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
500
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10030
Popatrz w innym dziale. Nie wszystko mozna mieć na tacy przygotowane :p
Szukaj aż znajdziesz...
Szukaj aż znajdziesz...
...
Napisał(a)
Snieto
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
229
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4248
ile cwiczysz?
podaj swoj plan na klate...
podaj swoj plan na klate...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
382
no wlasnie ze nie mam zadnego;[
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
no wlasnie ze nie mam zadnego;[
To co ty cwiczysz???
Przrosty masy glownie zaleza od diety a nie od treningu.
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-04-16 16:50:59
To co ty cwiczysz???
Przrosty masy glownie zaleza od diety a nie od treningu.
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-04-16 16:50:59
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
382
napiepszam chatlami i sztangą jak po...dol brzuchy i grzbiety i biegam troche i przysiady popki i takie tam
...
Napisał(a)
wolek17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3609
wiem w czym tkwi problem;)
mówisz, że niemasz planu, diety też pewnie niemasz czyli pewnie w ogóle nie ćwiczysz, najprawdopodobniej jak zaczniesz ćwiczysz to będą rosnąć:P
mówisz, że niemasz planu, diety też pewnie niemasz czyli pewnie w ogóle nie ćwiczysz, najprawdopodobniej jak zaczniesz ćwiczysz to będą rosnąć:P
www.erape.eu najlepsze forum o rapie w sieci, serdecznie zapraszam:)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Rozpisz swoj konkretny plan bo z tego co napisales nic nie wynika.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
382
Robie w domu 4 serie po 40 powturzen co 2 dzien w tym sa sztanga na biceps 20kg, brzuchy chatle 3kg drugie chatle po 15kg.A w tedy co nie robie siłowni to robie przysiady biegam czasem z kuplami piłka.A diety nie ma;[ wipiepszam co dobre
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3609
musisz sie bardziej do tego przyłożyć, poczytaj o diecie, ułóż diete, nie możesz ćwiczyć co drugi dzien klaty, raz na tydzien chyba ze mało intensywne są treningi to można dwa razy...
www.erape.eu najlepsze forum o rapie w sieci, serdecznie zapraszam:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
382
hhhhmmmmmmmm a nie wymyslili byscie mi jakiegos treninku lub cwiczenia??Najlepiej jak tos by mi powiedzial jak cwiczyc bo do tej pory cwiczylem taj napisalem /\u góry
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4012
Tak jak napisałeś że ćwiczyłeś to można powiedzieć że wogule niecwiczyłes odpoczni tydzień od treningu i pózniej ACT lub lekkie FBW.
