Co kiedy bola plecy...

Witam, mam taki problem, rok trenowalem kick-boxing, teraz chodze na karate... Jeszcze podczas treningu kick-boxingu zle kopnelem albo cos i cos mi sie zrobilo z plecami (konkretnie miejsce nad biodrem krzyz chyba) niemoge za bardzo biegac, ze o kopaniu high-kickow nie wspomne, nie wiem co sie dzieje, zrobilem se tydzien przerwy w cwiczeniach i spie na podlodze (bo podobno twarde podloze dobrze wplywa na plecy) ale teraz mam zamiar wrocic "do gry" wiec prosze o pomoc co z tymi plecami mam zrobic (niechce za bardzo isc do lekarza) mam chlodzic to miejsce czy rozgrzewac, moze jakies cwiczenia czy cos...
Prosze o szybka pomoc

Pozdro

nikt tu ci nic nie doradzi. jak ci nie przejdzie po 2 tygodniach to idź do lekarza. a teraz się nie przemęczaj. W końcu nie na darmo po coś się ludzie uczą na lekarzy. Więcej czasu stracisz tutaj na pytania niż na pójście do miejscowej przychodni.

Słusznie, nie idź do lekarza. Lekarz jest dla słabych. Rocky Balboa po badaniu lekarskim w Rocky 5 żałował, że to zrobił, bo wykryto uszkodzenie mózgu i cofnięto mu licencję, więc słusznie robisz, że też nie chcesz iść do lekarza.
Hardkorowcy w dupie mają zdrowie.

Najlepiej to zamrażaj to miejsce azotem. Jest szansa, że zostaniesz sparaliżowany, ale przez parę chwil na pewno nie będziesz odczuwał bólu.

Gosciu, ty mnie nie wkurzaj tylko mi powiedz co ja mam z tym zrobi... Nie mam czasu lazic po lekarzach... A tak wogle to ja nie pytam co sadzicie o moich pogladach na temat lekarzy, tylko kulturalnie prosze o pomoc...

Gościu, idź z tym do lekarza zamiast zajmować cenne miejsce na serwerze.

Zdalnie nikt Cię nie przebada, możesz mieć uszkodzone cokolwiek. Od nadwyrężenia mięśnia po coś naprawdę groźnego.

Niewazne... Da sie tego jakos pozbyc? Rozciagac? Chlodzic ? Ocieplac ? co?

Poczekaj do pierwszego. Dostanę wypłatę i przedłużę abonament na moją szklaną kulę to będę wiedział. Bo chodzić do wróżki nie mam czasu.

ahh ten Olokk ;d cieta riposta i wszystko


a co do autora tematu idz do lekarza chyba ze lubisz brać udział w paraolimpiadzie

Wzruszyla mnie ta jego riposta...

No sorry, ale chyba tydzień Cię na******la tak, że biegać nie możesz, co?

no jakos dluzej nawet...

I po co z nim gadacie jak rocznik 94 to mądrzejszy od was jest... I WIE LEPIEj