matysp94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

390

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2012 (21:39)

Data rejestracji 22.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	MASSACRA W SZTUKACH WALKI - POMOC witam, kupilem sobie 1 puche massacry, mam taki problem, bo niedlugo zaczynam harcorowe treningi do zawodow, wiec potrzebuje pomocy (nie wiedzialem w ktory dzial wrzucic temat). moj trening wyglada mniej/wiecej tak: 1. rano 6:00 - walka z	7	2010-03-21 13:06
Scena MMA i K-1	Informacje - Niezrzeszony, Badania, Zawody SpartanWear witam wszystkich serdecznie! przygotowuję się do młodzieżowej ligi spartanwear - jestem zawodnikiem niezrzeszonym i trochę się nie znam na tej całej biurokracji i przygotowaniu "od kuchni" dlatego chciałem się dowiedzieć czy niezrzeszony ma jakieś	0	2011-10-06 12:19
Szybkie pytania bez logowania	Rzezba, suple witam, czy polaczenie suplementacyjne: scorch; vaporize; hmbolon; cla+greentea; bcaagforce - na rzezbe bedzie dobrze efektowalo ? pozdrawiam	3	2011-02-03 12:28
Odżywki i suplementy	Redukcja po Masówce - suplementy ? witam, jestem w trakcie robienia masowki na profi mass, odzywka typu "bulk", z bardzo dobrym skutkiem... po niej chcialem robic redukcje tkanki tłuszczowej więc zastanawiałem się co do suplementów: mam już scorch, cla+greentea (trec) i myslalem nad	11	2011-01-06 00:49
Odżywki i suplementy	Nabranie masy po redukcji! witam, obecnie jestem w trakcie cyklu redukcyjnego, z bardzo dobrym skutkiem -7kg w 2tygodnie... obecnie mam 180 cm wzrostu i ważę 74kg, ale szybko idzie w dół... jadę na hmb, scorch'u i l-karnitynie... cykl na tym chcę zrobić ok 120 dni (3	10	2010-08-22 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i jadlospis przy wadze 75 kg witam, potrzebuję kogos kto się zna aby mi ułożyl dobry jadlospis na rzeźbę. potrzebowałbym 4 wersje (aby nie jesc caly czas tego samego, bo psychika siada), mysle ze nie tylko mnie cos takiego sie przyda... moje "parametry": waga - ok. 75 kg,	6	2010-08-07 16:49
ActivLab	GainBody MachineMan 30 Jakie efekty ? Na ile rozlozyc ? witam, trenuje na silowni i sztuki walki (to malo wazne w tym temacie) od ponad 1.5 roku... waze ok. 70kg przy 180cm wzrostu, zakupilem ten gainer gainbody machineman 30, 4 puchy czyli razem 6kg... mam takie pytanie... czy spozywac zgodnie z	79	2010-01-08 22:32
Scena MMA i K-1	Plan treningowy MMA i innych styli walki ! witam, chcialem sie skonsultowac a wlasciwie zapytac jak wyglada wasz trening sw (jesli chodzicie do klubu, lub trenujecie sami), czy robiecie typu; 1. rozgrzewka 2. technika 3. uniki... itp chcialem sie wlasnie dowiedziec jak to u was	9	2010-01-18 19:00
Sztuki Walki	Plan treningowy MuayThai i innych SW! witam, chcialem sie skonsultowac a wlasciwie zapytac jak wyglada wasz trening sw (jesli chodzicie do klubu, lub trenujecie sami), czy robiecie typu; 1. rozgrzewka 2. technika 3. uniki... itp chcialem sie wlasnie dowiedziec jak to u was	13	2010-01-18 18:59
ActivLab	Kiedy spozywac gainer GainBody MachineMan 30 ? witam, trenuje na silce (i sztuki walki, ale to malo wazne w tym temacie) od ponad 1.5 roku, diete mam wysokobialkowa - ryz, makaron, mleko, platki musli itp. nie bede sie rozpisywal bo wiekszosc z was wie o co chodzi... chodzi mi o to, ze kupilem	7	2010-01-06 22:44
Sztuki Walki	Co kiedy bola plecy... witam, mam taki problem, rok trenowalem kick-boxing, teraz chodze na karate... jeszcze podczas treningu kick-boxingu zle kopnelem albo cos i cos mi sie zrobilo z plecami (konkretnie miejsce nad biodrem krzyz chyba) niemoge za bardzo biegac, ze o	16	2009-09-28 18:35
Zdrowie i Uroda	Bolace plecy... witam, mam taki problem, rok trenowalem kick-boxing, teraz chodze na karate... jeszcze podczas treningu kick-boxingu zle kopnelem albo cos i cos mi sie zrobilo z plecami (konkretnie miejsce nad biodrem krzyz chyba) niemoge za bardzo biegac, ze o	6	2009-09-28 15:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Rzezba, suple	2011-02-03 15:09
Odżywki i suplementy	Redukcja po Masówce - suplementy ?	2011-01-08 01:46
Odżywki i suplementy	Redukcja po Masówce - suplementy ?	2011-01-06 19:18
Odżywki i suplementy	Redukcja po Masówce - suplementy ?	2011-01-06 09:07
Odżywki i suplementy	Redukcja po Masówce - suplementy ?	2011-01-06 00:54
Odżywki i suplementy	Nabranie masy po redukcji!	2010-08-23 18:51
Odżywki i suplementy	Nabranie masy po redukcji!	2010-08-23 16:51
Odżywki i suplementy	Nabranie masy po redukcji!	2010-08-23 11:35
Odżywki i suplementy	Nabranie masy po redukcji!	2010-08-23 00:17
Odżywki i suplementy	Nabranie masy po redukcji!	2010-08-22 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i jadlospis przy wadze 75 kg	2010-08-07 17:07
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 22:02
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 21:55
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 08:05
Odżywki i suplementy	MASSACRA W SZTUKACH WALKI - POMOC	2010-03-21 15:02
Scena MMA i K-1	Massacra a SW	2010-02-14 21:37
Scena MMA i K-1	Massacra a SW	2010-02-14 17:30
Scena MMA i K-1	Massacra a SW	2010-02-13 22:25
Scena MMA i K-1	Massacra a SW	2010-02-13 20:54
ActivLab	GainBody MachineMan 30 Jakie efekty ? Na ile rozlozyc ?	2010-01-23 15:01
ActivLab	GainBody MachineMan 30 Jakie efekty ? Na ile rozlozyc ?	2010-01-23 14:15
ActivLab	GainBody MachineMan 30 Jakie efekty ? Na ile rozlozyc ?	2010-01-22 07:07
Scena MMA i K-1	Plan treningowy MMA i innych styli walki !	2010-01-19 19:12
ActivLab	GainBody MachineMan 30 Jakie efekty ? Na ile rozlozyc ?	2010-01-19 16:37
Sztuki Walki	Plan treningowy MuayThai i innych SW!	2010-01-18 22:10
Scena MMA i K-1	Plan treningowy MMA i innych styli walki !	2010-01-18 21:31
ActivLab	GainBody MachineMan 30 Jakie efekty ? Na ile rozlozyc ?	2010-01-18 21:30
ActivLab	GainBody MachineMan 30 Jakie efekty ? Na ile rozlozyc ?	2010-01-18 20:25
Sztuki Walki	Plan treningowy MuayThai i innych SW!	2010-01-18 19:53
ActivLab	GainBody MachineMan 30 Jakie efekty ? Na ile rozlozyc ?	2010-01-18 19:31