Bialko

Tzn we flexie pisze w diecie redukcyjnej spozywanie bialka 6 posiłkow po 50-60mg bialka a z kazdym posilkiem coraz mniej weglowodanów ostatnie 2 posilki unikamy weglów to wyczytałem.

jak jestes 2 na 2 to prosze bardzo

Lepiej poczytaj posty podwieszone zamiast flexa.

Zalezy jesli wazysz 130 lub powyzej to moze Ci tyle wyjdzie

carion - ty "znawco" za 2grosze
mlodemu kolesiowi na gg glupoty wypisujesz, zeby jadl powyzje 50g w posilku protein bo w flexie tak wyczytales, i ze takie jest twoje widzi mi sie ...a sam masz zero racji..a i twoje hasla.. wiecie chlopaki ile powinniscie jesc bialka na redukcji?? Nie ? oj a carion wie 4.4g/kg No prosze na czym wy sie znacie ? przeciez w flexie napisali inaczej ehh zal mi tylko tego,ze takie osobniki na sile probuja "ustawić" mlodych na zly tor...

edit: odswiezylem...zeby inni zobaczyli ,"myslenie" cariona

dzieki Kamil za info o takim gostku...bo madrzy Ci sie na gg, a tutaj widac czarno na bialym ze jego wiedza jest bliska zeru..

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-30 21:58:26

Banan daj swoje foto bo inaczej nie chce mi sie ciebie sluchać.
Jesli masz uwagi przyjdz na radiową warszawa aplauz i pogadaj z Darkiem Karpińskim albo jesli ci sie nie podoba Z Maciejem Kaczorowskim i nie ******l mi farmazony.Potwierdziło to pożniej moją teze.Artykul w gazecie to samo mówi.Obecnie moje pytanie jest nieaktualne.

Narazie jeszcze nie bralem 4g na kg.Zbieram kase i za jakiś miech wejde z 250 na okolo 300-330.To nie mój wymysł czemu mnie oceniacie a nie TYCH CO tak mowia ja tylko spytalem.Jesli tak twierdzicie do powiedzcie to mistrzom.Ostatnio widzialem darka jak pił 2 mega porcje bialka w przedziale czasowym ok.1,5h.Banan sądząc po formie,jakosci twojej wypowiedzi nie zdolałbyś wycisnąć 150g bialka dziennie z samej diety...

Jakie polecacie godne zaufania gazety? Flex to jest****nia skoro tak mowicie... i proboje wam zniszczyć NERKI! - zgłoście to dziennikarzom...

carion ale jak mozesz to daj caly artykul jedna czy dwie strony bo mozliwe ze to jest w jakis specjalnych przypadkach

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-30 23:05:49

Juz daje :)

To sie tyczy osob wyzej zaawansowanych i głównie przy kuracjach i diecie redukcyjnej.No i chyba ze ktoś wali kox z mostami.