carion

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

549

przeczytanych postów

1646

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2007 (21:27)

Data rejestracji 10.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	tussipect	25	2005-07-11 11:54
Zdrowie i Uroda	w****iajace swędzenie od jakiegoś czasu np 10 miechow swędzi mnie glowa zawsze jak ją umyje i wyjde na dwor to sie drapie,ale to nic.robie cykl omnadrenu i po cyklu takie swedzenie rozeszło sie po calym ciele:glowa,plecy,rece,klatka,brzuch, kupilem zel podprysznic z	25	2005-09-18 17:12
Doping	Spoofa Real czy Fake?	34	2006-12-27 18:56
Po siłowni, o siłowni	Stallone znalazlem nowe zdjęcia stalone i powiem ze na tym skuterku calkiem niezle wygląda mimo swojego wieku.napewno z przyjemnoscia obejrze jego kolejny film... http://www.pudelek.pl/artykul/1567/emeryt/	5	2006-11-02 22:49
Doping	Co do poprawy ?	19	2005-11-06 01:00
Odżywki i suplementy	Szukam jakiegoś jablczanu o creafusion slyszalem negatywne informacje. szukam jakiejs kretynke opartej na bazie jablczanu do kwoty 110zl. mono juz dawno na mnie nie dziala.i nie kupuje towaru u cybera.	11	2005-11-06 10:22
Doping	trenabolone hexa.........	29	2005-10-16 23:11
Trening dla zaawansowanych	Wasza opinia o masowce? poniedzialek 1.klatka: - wyc. hantli na skosie 3x 12-8 - wyc. sztangi na lawce plaskiej 3x 12-6 - rozpietki na skosie 3x 12-8 - pompki na poreczach 3x 12-8 przedramiona: - zwijanie nadgarstkow podchwytem 20/18/16 hantelki - zwijanie	1	2005-10-16 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase prośba tak więc powiem kilka rzeczy ważnych do tej diety. na śniadanie raczej nie bardzo płatki bo sranie mnie lapie w pracy i bole brzucha. mam do dyspozycji dziennie okolo 100g bialka. w domu jestem koło 17-18 zdjem cos i na trening. od razu	6	2005-10-11 22:47
Zdrowie i Uroda	Hrup hrup cos ostatnio hrobocze mi w lokciach i kolanach.nie boli mnie te pytaknie czy czy to znak ze sie rozpadam? czsy jesli na kuracji nie zastosuje maxymalnych obciazen zeby hronic stawy to zrobie dobrze?	11	2005-10-08 23:21
Doping	Długi estr na zezbe?	24	2005-10-06 02:57
Doping	Po suscie?Można tak?	2	2005-10-02 03:16
Doping	Sustanon Real?	24	2005-09-26 13:11
Doping	Winstrol zambon	3	2005-09-28 15:02
Doping	Po czym tak puchnie?	10	2005-09-25 03:26
Doping	Herbapol zincas	20	2005-09-20 22:45
Doping	Sustanon + winko ?	8	2005-09-15 21:02
Odżywki i suplementy	Białko zmaczne z wodą. mam pytanie czy na rynku jest jakieś smaczne bialeczko ale z woda tak jak fruit blaster z suple cos w rozsądnej cenie.sranie mnie bierze od mleka a jak rozcieczam to z woda to jeszcze wieksza sraka coś w postaci napoju bialkowego.	19	2005-09-06 17:01
Odżywki i suplementy	Kóry smak? friut blast isolate który lepszy smak mango czy truskawa i kiwi ktoś to próbowal już ? http://www.suple.us./index.php?cmd=1&id=11	5	2005-09-03 17:29
Doping	Naposim prozba	18	2005-08-30 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko czy to prawda ze w kazdym z 5-6 posilków powinno sie znajdować 50-60g bialka??skąd wycisnąć az taka ilość??	33	2005-07-12 14:09
Trening dla zaawansowanych	Ramię x 2 w tyg? co sądzicie jak sie raz sproboje zrobić do kuracji ramię 2 razy jakies 6 tygodni.troszke odstaje masowo od reszty staż 3 lata.	0	2005-08-28 01:17
Doping	Odblok novlą	2	2005-08-24 23:12
Doping	Winstrol Depot	49	2005-08-22 16:19
Doping	Farmak	5	2005-08-21 22:29
Trening dla zaawansowanych	Słabo wyzezbiona klatka mam pytanie na klatce i brzuchu mam slabą zezbe mam mass.ramiona odstają swoją wielkoscią czy ktoś kiedyś experymentował w ten sposob trening na mase,ale klatka duzo powtórzeń w seri np 3x15-szybko i sprawnie bez oporów jak na mase??	9	2005-08-15 03:13
Doping	jakie wasze zdanie.	10	2005-08-14 21:11
Doping	Superka	36	2005-08-08 23:44
Doping	Superka	3	2005-08-08 17:38
Trening dla zaawansowanych	Góra klatki mam slabą górną-srodkowa klatke co lepsze rozpietki na skosie czy wyciskanie waśko ew.hantelek co proponujecie?	6	2005-08-05 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Spoofa Real czy Fake?	2006-12-28 22:43
Doping	Spoofa Real czy Fake?	2006-12-28 22:33
Doping	Spoofa Real czy Fake?	2006-12-28 21:52
Doping	Spoofa Real czy Fake?	2006-12-28 21:36
Doping	Spoofa Real czy Fake?	2006-12-27 22:42
Doping	Spoofa Real czy Fake?	2006-12-27 22:15
Doping	Spoofa Real czy Fake?	2006-12-27 21:53
Doping	Spoofa Real czy Fake?	2006-12-27 21:11
Doping	Spoofa Real czy Fake?	2006-12-27 19:07
Doping	Spoofa Real czy Fake?	2006-12-27 19:01
Doping	Spoofa	2006-12-20 19:30
Trening dla zaawansowanych	pomocy chlopaki z dopingu//	2006-11-18 14:36
Doping	DHT	2006-11-18 12:28
Doping	17 lat 215 kg 49 cm	2006-11-18 12:15
Doping	problemy z psychą	2006-11-18 12:02
Doping	styczeń-3cykl	2006-11-18 11:55
Doping	NPP PROP WINO efekty	2006-11-18 11:50
Doping	dam sogi	2006-11-07 22:13
Doping	zima idzie %-)	2006-11-07 20:17
Doping	zima idzie %-)	2006-11-07 16:47
Doping	klika poważnych pytań	2006-11-05 22:02
Doping	robienie tatuazu podczas cyklu	2006-11-05 02:48
Doping	SPERMA	2006-11-05 02:41
Doping	Egipt...	2006-11-03 12:20
Doping	testosteron a resorpcja kości	2006-10-26 20:25
Doping	Zobaczcie co pisza ludzie na jednym z for	2006-10-22 00:44
Doping	shot kiedy?	2006-10-01 23:00
Doping	Ktore wino wybrać??	2006-10-01 19:59
Doping	Ktore wino wybrać??	2006-10-01 19:46
Doping	Cos dodac , ujac?	2006-09-15 18:32