SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bialko

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 138

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46624 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak mam do zjedzenia 110g bialka to moze byc to 70g zwierzecego i 40g roslinnego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 128 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 50711
jesli je łączysz to jak najbardziej moze byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62079 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674298
Zdecydowanie należy wliczać zarówno białko pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Polecam poczytać więcej na ten temat:

https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10136 Napisanych postów 116520 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1379325
Spokojnie moze tak być. Zlicza się wszystko, mozesz pominać białko typpu z warzyw, pomidorów, ogórków itp

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5078 Napisanych postów 7026 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 227894
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 505 Wiek 23 lat Na forum 117 dni Przeczytanych tematów 1790
Tak, ale gwarantuję Ci że nie będziesz w stanie każdego dnia liczyć ile zwierzęcego a ile roślinnego zjadłeś. Po prostu zachowaj w miarę sensowną proporcję i się tym nie przejmuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3576 Napisanych postów 62079 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674298
Poza tym, ciężko o inne proporcje w dobrze zbilansowanej diecie niż 2/3 zwierzęcego. Chyba, że ktoś objada się strączkami.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 505 Wiek 23 lat Na forum 117 dni Przeczytanych tematów 1790
Współczuję takiej osobie wizyt w toalecie :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chleb z kaszy cz.2

Masa