SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bialko

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 123

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10747 Napisanych postów 46098 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak mam do zjedzenia 110g bialka to moze byc to 70g zwierzecego i 40g roslinnego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 119 Wiek 18 lat Na forum 364 dni Przeczytanych tematów 48428
jesli je łączysz to jak najbardziej moze byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3435 Napisanych postów 61051 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 670254
Zdecydowanie należy wliczać zarówno białko pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Polecam poczytać więcej na ten temat:

https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9642 Napisanych postów 114434 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370001
Spokojnie moze tak być. Zlicza się wszystko, mozesz pominać białko typpu z warzyw, pomidorów, ogórków itp

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4275 Napisanych postów 6292 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 225193
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 374 Wiek 23 lat Na forum 53 dni Przeczytanych tematów 1346
Tak, ale gwarantuję Ci że nie będziesz w stanie każdego dnia liczyć ile zwierzęcego a ile roślinnego zjadłeś. Po prostu zachowaj w miarę sensowną proporcję i się tym nie przejmuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3435 Napisanych postów 61051 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 670254
Poza tym, ciężko o inne proporcje w dobrze zbilansowanej diecie niż 2/3 zwierzęcego. Chyba, że ktoś objada się strączkami.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 374 Wiek 23 lat Na forum 53 dni Przeczytanych tematów 1346
Współczuję takiej osobie wizyt w toalecie :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chleb z kaszy cz.2