SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bialko

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 132

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46367 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak mam do zjedzenia 110g bialka to moze byc to 70g zwierzecego i 40g roslinnego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 123 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 49502
jesli je łączysz to jak najbardziej moze byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3515 Napisanych postów 61631 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672423
Zdecydowanie należy wliczać zarówno białko pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Polecam poczytać więcej na ten temat:

https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9906 Napisanych postów 115512 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374816
Spokojnie moze tak być. Zlicza się wszystko, mozesz pominać białko typpu z warzyw, pomidorów, ogórków itp

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 4643 Napisanych postów 6607 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 226447
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 476 Wiek 23 lat Na forum 83 dni Przeczytanych tematów 1664
Tak, ale gwarantuję Ci że nie będziesz w stanie każdego dnia liczyć ile zwierzęcego a ile roślinnego zjadłeś. Po prostu zachowaj w miarę sensowną proporcję i się tym nie przejmuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3515 Napisanych postów 61631 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672423
Poza tym, ciężko o inne proporcje w dobrze zbilansowanej diecie niż 2/3 zwierzęcego. Chyba, że ktoś objada się strączkami.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 476 Wiek 23 lat Na forum 83 dni Przeczytanych tematów 1664
Współczuję takiej osobie wizyt w toalecie :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chleb z kaszy cz.2

MenS