Bawimy się jak damy...

Ojć a kiedy powrót?

wszystkim :) nagrzewające, przeciwzapalne, noszę jakieś wynalazki na plecy, łykam rozluźniające tablety, na masażu byłam po którym już mogę obracać głową w pewnym zakresie a tak to siedzę i czekam aż przejdzie. planowałam dzisiaj ćwiczyć, ale jak nie mogłam jeszcze założyć skarpetek to chyba jeszcze trochę to potrwa.

a Ty sie dziecko rozgrzewasz porzadnie i rozciagasz po?

Smaruj chłodzącym lepiej.
Ja smaruję się grzejącym przed treningiem jak coś mnie jeszcze ciągnie.
Jakieś piguły typu diclofenak itp?

tak mi się wydawało :D martwy ciąg na 3 treningu podniosłam o 100% (z 10 do 20kg więc też żaden ciężar) i to samo wiosło. Może po prostu chciałam za dużo, za szybko "bo kiedyś podnosiłam 30". A najpierw minimum 5 min rozgrzewki, każde ćwiczenie najpierw z małym obciążeniem.
łykam sirdalud i diklocośtam (może to co piszesz, takie niebieskie granulki w środku) i mydocalm. Wczoraj zapuściłam sobie mieszankę ze wszystkiego i zasnęłam po 10 minutach. Bo już bym chciała się ruszać (podniosłam w tydzień kalorie o 1000kcal a dupa siedzi cały dzień) ale chyba już niczym nie przyspieszę.

Oku na siłownię dzisiaj :) bo mąż w dom to ja mogę wyjśc, jutro może na bieżnie skoczę po powrocie od Cię , chyba że się zakocham w kombuchu i będę go obserwować z zachwytem :P

widziałam kombucha na Waszych fotach i bałabym się spać w jednym domu z tym czymś :)

e tam, moje mieszkajom na parapecie, nie śpimy razem

Kup sobie żel koński chłodzący - w netto on z reguły grosze stoi.
Przy tych pigułach niezbędne są inne piguły na osłonę wątroby.
A z innej beczki - ja ostatnio trochę nie na czasie jestem - czemu masz "TaDruga" w nicku? Jeżeli mogę zapytać oczywiście
Pytam bo ja Kacha też jestem..

:) Babka co mi masażem sprawiła, że mogę patrzeć w prawo :D zaleciła ciepłe i powiedziała, że zimne trzeba było na początku. Nie, że nie ufam, ale póki działa (po gorącej kąpieli jest znaczeni lepiej) to wolę nic nie zmieniać.
Nie wiedziałam ile jest Kach, ale możemy się umówić, że jestem ta druga ze względu na Ciebie :D