Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Jak masz wlasne plany to Dzienniki dla poczatkujacych sa najlepszym wyjsciem

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Agnese

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1489 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35096

wrong
Jak masz wlasne plany to Dzienniki dla poczatkujacych sa najlepszym wyjsciem.

Nie wiedziałam, że treningi wzięte z dzienników innych Ladies to już własne plany. Chciałam wrócić do treningów po przerwie i skądś trening musiałam wziąć, bo sama ułożyć nie umiem.

"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."

P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Ja od serca radze, wydaje mi sie, ze bedzie Ci tam lepiej...jak tak patrze na oceny dziennika

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Agnese za każdym razem jak czytam Twoje wypowiedzi to ręce opadają i myślę sobie czy Ty tak na serio czy sobie jaja robisz. Masakra

Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2014-04-12 18:11:20

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

to jak już się tu taki piękny spam rozwinął to ja też się wypowiem, bo się nie znam. Nie możemy zarzucić Agnese, że nie szanuje modek, bo praktycznie każde ich słowo traktuje jak wyrocznię. inna sprawa, że chcesz za wszelką cenę zredukować uda, a jak już parę osób wspomniało, w Twoim przypadku to nie będzie "takie proste". no i momentami zachowujesz się jak hipochondryczka :P, zaraz sobie raka wynajdziesz. trochę luzu i cierpliwości, bez siania paniki i może jakoś to będzie:)

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

Agnese

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1489 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35096

Kebula

za nie doszukiwanie się rzeczy, których nie ma i czytanie ze zrozumieniem

(i w tym poście, co niektórzy mogą się doszukać bezczelności

, której tak bardzo, na siłę szukają)

kebula
chcesz za wszelką cenę zredukować uda, a jak już parę osób wspomniało, w Twoim przypadku to nie będzie "takie proste"

Eee tam za wszelką cenę

A kto powiedział, że to będzie proste?

Proste nie jest, ale możliwe. W końcu dopuki liczyłam miskę były spoko

No i przy ostatnich treningach też delikatnie spadły.

kebula
momentami zachowujesz się jak hipochondryczka :P

Oj...w sytuacjach zagrożenia bólem lub jak już boli to racja...racja...panika w pełni...

Reszty spamu nie skomentuję, bo nie ma sensu.
Może Ci którym mój dziennik podnosi ciśnienie (nie robię tego celowo) powinni kliknąć powiadomki off? Za dużo kortyzolu nie jest dobre.

SOBOTA (12.04)- DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 1
MISKA

Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti
Napoje: różne herbaty: czarna z dodatkami, żółta, woda filtrowana, kombucha
Warzywa poza miską: ogórki kiszone, cebula, por, kalarepa, brokuł, dużo szczypiorku i rzeżuchy

Sylimarol się skończy, 4 tygodnie brałam.

NIEDZIELA (13.04)- DZIEŃ 7, TYDZIEŃ 1
MISKA WYJAZDOWA

Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti
Napoje: różne herbaty: czarna z dodatkami, żółta, woda filtrowana,
Warzywa poza miską: ogórki kiszone, cebula, por, kalarepa, rzodkiewka, szczypiorek, rzeżucha, marchewka

Chlebek robiłam z przepisu: https://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_;_-t696301-s51.html z małymi modyfikacjami,bo skończyła mi się kasza gryczana, więc dopełniłam owsianą. Jest pyszny

Po ostatnich lekach trochę mi się organizm przestawił i dopiero dzisiaj pierwszy dzień @ (40-ty dzień cyklu) naprawdę gorzej to nie mógł trafić, bo miałam planowany wyjazd do term w Białce Tatrzańskiej

Na szczęście nie było źle...póki siedziałam w saunach albo hopsasałam w ciepłej wodzie było ok

Ogólnie dzień dość aktywny...trochę też znowu

zmęczyłam nogi skacząc na sztucznej fali...oj bolały...

Zakwasy nóg ustąpiły zupełnie....nadal trwają zakwasy klaty, ramion i pleców.

Dziękuję wszystkim za wsparcie i za sogi

Niestety nie zawsze przychodzi mi powiadomka od kogo są

, żebym mogła podziękować osobiście.

Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-04-14 17:09:11

...

Agnese

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1489 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35096

PONIEDZIAŁEK (14.04)- DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 2
MISKA BTW: 130/80/155

Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti
Napoje: różne herbaty: czarna z dodatkami, żółta, woda filtrowana, yerba mate
Warzywa poza miską: ogórki kiszone, cebula, mnóstwo kalarepy i rzodkiewki

Zakwasy klaty i ramion sprawiają, że zwykłe ubranie płaszcza jest ciężkie

Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-04-15 16:45:38

...

Agnese

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1489 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35096

WTOREK (15.04)- DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 2
MISKA BTW: 130/80/155

Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti
Napoje: różne herbaty: czarna z dodatkami, rooibos, żółta, woda filtrowana, yerba mate
Warzywa poza miską: ogórki kiszone, mnóstwo szczypiorku i rzeżuchy, rzodkiewka, marchew

Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-04-15 16:55:17

...

anchy MISS SFD

Ekspert

Szacuny 181 Napisanych postów 2338 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 72200

Agnese
Dziękuję wszystkim za wsparcie i za sogi Niestety nie zawsze przychodzi mi powiadomka od kogo są , żebym mogła podziękować osobiście.

Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-04-14 17:09:11

Agnese jeszcze się raz wtrącę (ostatni), a raczej uświadomię Cię co do sogów. Jak Ci nie przychodzi powiadomka to znaczy,że ktoś dał soga w Twoim temacie ale nie Tobie tylko jakiejś osobie,która się wypowiedziała (bo np spodobała mu się wypowiedź tej konkretnej osoby). I jak by to powiedzieć... cóż to są takie sogi,za które raczej nie masz co dziękować

Edit: i właśnie dostałam soga w Twoim temacie

Dziękuję

Zmieniony przez - anchy w dniu 2014-04-15 19:21:00

http://www.sfd.pl/DT_Anchy__remastered_:_-t1099442.html

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

Laski trochę przeginacie

Jakoś nie widzę konstruktywnej wymiany poglądów, nie podoba się to po co wchodzić i docinki robić?

Nie zauważyłam, żeby Agnese wchodziła do was i spamowała, czepiając się wszystkiego co się rusza.

Czasy polowania na czarownice mamy jakoś za sobą, chociaż jak to czytam to mam wątpliwości

Ale może rozważcie ranking na najbardziej podły wpis, będzie duża konkurencja